茉莉茶可以减肥吗？茉莉茶的营养价值

　　茉莉为木樨科植物，茉莉的花，色白兼黄，花萼呈管状，产地分布在江苏、浙江、福建、台湾、广东、四川、云南等气候温暖湿润的地区，是一种药食同源的东西，其中最典型的就是可以用来泡茶，功效非常的多，那茉莉茶可以减肥吗？具体如下！

　　茉莉茶是能够瘦身的，总是喝茉莉茶会有瘦身功效，针对你的减肥非常有利。但留意喝茶的时间必须要恰当，要不然对身体往往没好处反倒还有害处。同时茉莉茶也有去痘印效果，在夏季时喝最适宜，往往能去掉脂肪还能为你产生凉爽的感覺。

　　茉莉茶的营养价值

　　茉莉花味辛甘而性温无毒，含苯甲酸顺一3一己烯酯、芳樟醇、乙酸苄酯、苯甲酸甲酯、乙酸顺一3一己烯酯、邻氨基苯甲酸甲酯、苯甲醇等几十种挥发油。功能有散陈腐之气、辟秽浊之毒、平肝解郁、和中止痛。用于治疗下痢腹痛、疮毒、结膜炎、耳心痛等病症有较好的疗效。含茉莉花、香木樨和夜合花等混合花制剂，可用于治疗皮肤病。

　　根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘、性凉。茶苦能泻下、祛燥湿、降火；甘能补益缓和；凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物，如茶多酚、氨基酸、茶多糖、维生素C、咖啡碱等。《中药大辞典》中记载:“茉莉花有、理气开郁、辟秽和中，的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。”

　　常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效，使人延年益寿、身心健康。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。

　　茉莉花茶的保健成分

　　1、营养功能

　　营养功能(一次功能):维持生命所必需的营养元素，如蛋白质、氨基酸、糖类、脂肪酸、维生素类、叶绿素、胡萝卜素以及各种矿质元素。

　　2、嗜好功能

　茶叶吸甲醛　嗜好功能(二次功能):满足人们对食物的嗜好，即茶叶的风味，包括“色、香、味”，如茶叶中的色素(包括水溶性色素和水不溶性色素成分)，呈味物质氨基酸(鲜爽味)、儿茶素(苦涩味)和咖啡碱(苦味)以及香气成分(挥发性芳香化合物)等。

　　3、生理调节功能

　　调节人体生理活动的成分，恢复、维持、增进健康的机能，它能强化免疫、抑制衰老、预防疾病、恢复健康、调节体内生物节奏。如多酚类(儿茶素类及其氧化物、黄酮类、酚酸类)、茶多糖类、茶氨酸、咖啡碱、抗氧化维生素类(维生素C、维生素E和13一胡萝卜素、y一氨基丁酸、茶叶皂苷)和必需微量元素(锌、锰、硒等)。茶叶中的保健成分及其生理功能见表2—18。

　　喝茉莉花茶的好处

　　1、止痛

　　茉莉花茶具有着行气止痛的作用，可以缓解腹部疼痛等等症状，是缓解疼痛的好选择。

　　2、抗菌消炎

　　茉莉花对于很多种病菌都具有抑制的作用，甚至还可以外用，外用可以治疗皮肤溃疡等等疾病。

　　3、养颜

　　茉莉花茶具有着明目养颜作用，如果你的皮肤暗淡无光，那就考虑一下饮用茉莉花茶吧，它可以改善皮肤的状态，从内排毒利尿养神。

　　4、放松心情

　　茉莉花茶还可以使你很好地放松心情，加班或者其他精神紧张的时候不妨来一杯，可以很好地放松心情，稳定情绪。

　　5、清热解毒

　　是的，茉莉花茶还可以清热解毒，降火祛湿，虽然现在正值夏季，但是依旧有很多的朋友喜欢吃煎炸的食物，这个时候配上一杯茉莉花茶刚好有解毒降火作用。

　　综上所得，茶叶本身有一定消脂减肥的功效,常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、降血压。而且茉莉花在加工的过程中其内质发生一定的理化作用，所以适宜饮用茉莉花茶是可以帮助减肥的喔！