孕妇能喝粗粮大麦茶吗

　　大麦茶是很多人都非常喜欢喝的一种饮品，是很多女性朋友们都喜欢的茶叶，因为大麦茶的功效作用也非常多，适当喝一些大麦茶可以起到预防上火，美容养颜和润肠通便作用，喝大麦茶需要注意的事项也有很多，那孕妇能喝大麦茶吗？相关的介绍如下！

　　孕妇可以喝大麦茶的，大麦茶是五谷的一种，比较温和而且不含茶碱及咖啡因，所以大麦茶适合孕妇饮用。

　　孕妇喝大麦茶的好处

　　1、孕妇喝大麦茶可以健脾消食、除热止渴及助消化。

　　2、大麦茶具有下气利水的功效，孕妇喝大麦茶可以减轻水肿情况。

　　3、孕妇喝大麦茶可以清热解毒，利于孕妇新陈代谢，而且羊水会变得清澈和丰富。

　　大麦茶的营养价值

　　1、大麦功效跟小麦近似，而其性更平凉滑腻，为面则甚于小麦，无燥热。

　　2、大麦是可溶性纤维素的极佳来源，可以辅助降低血液中胆固醇和低密度脂蛋白的寒冷，对高脂血症有良好的预防作用。

　　3、大麦利水泄实，适宜于调理小便不利，水肿，黄疸，泄泻等症。

　　4、大麦含有丰富的消化酶及维生素B族，有助于消化，常用于食积不化，脘闷腹胀等症。

　　5、大麦中所含的维生素E能帮助避免肌肤老化，促进血液循环，从而起到养护肌肤的效果。

　　大麦和什么一起吃好

　　1、将大麦炒熟后，加红糖一起泡茶，能温暖脾胃，促进肠胃蠕动，对腹泻，腹胀等有缓解作用。

　　2、大麦跟富含膳食纤维的苹果一起搭配食用，能促进肠胃蠕动，缓解腹胀，便秘等症。

　　大麦茶饮用的时候需要洗茶

　　很多喝茶的人会将第一遍泡的茶水倒掉不要，称之为洗茶，洗茶的主要目的只要是为了洗去杂质和灰尘等残留物，减轻茶的苦涩口感等，一般这种方法多用于茶叶，而大麦茶中的主要原材料是炒制的大麦，质地相对比较干净，其口感也不会泛苦，因此一般情况下，大麦茶的第一泡是不需要倒掉的，直接冲泡饮用即可。

　　大麦茶一天喝多少合适

　　大麦茶是一种传统的饮料，它性质平和，无毒副作用，可以按照平时喝水的量来饮用即可，但是任何食物都不宜过量，大麦茶也是一样，因为其中含有多种营养成分，若是饮用过量可能会引起肠胃不适，反而会对身体产生不利影响。

　　总而言之，大麦茶营养价值很高，适宜胃气虚弱，消化不良者，肝病，食欲不振，伤食后胃满腹胀者，妇女回乳时乳房胀痛者，中老年人，血脂偏高人群，高血压患者食用，当然的，孕妇也是可以饮用的，且适宜饮用好处很多喔！