喝苦荞茶对静脉曲张是否有好处

　　众所周知，苦荞麦含有多种有益人体健康的无机元素钙、磷、铁、铜、锌和微量元素硒等，镁的含量是小麦面粉的11倍以上，铁元素是其它主粮的2—5倍，锌为1．5倍以上，锰为1．4陪以上，钾为小麦的2倍，大米的2.3倍，黄玉米面的1.5倍。镁、钾的高含量大大增强了苦荞粉的营养保健功能，毋庸置疑，功效是很多的，下面小编就给大家介绍一下喝苦荞茶对静脉曲张的好处吧！

　　荞茶中含有的黄铜类物质，可以促进胰岛β细胞的恢复，降低血糖和血清胆固醇，改善糖耐量对抗肾上腺素的升血糖作用，而且还能抑制醛糖还原酶，能有效防止三高（血脂、血糖、血压）的症状，因此，适宜饮用苦荞茶对静脉曲张是否有好处。

　　喝苦荞茶的好处

　　1、降血糖

　　苦荞茶中含有大量的黄酮类物质，而黄酮类物质可以促进人体内胰岛细胞增长修复和分泌，可以帮助维持控制人体血糖，具有一定降血糖的作用。

　　2、抗衰老

　　苦荞茶中含有大量的维生素以及纤维素，其中维生素具有很强的抗氧化作用，可以帮助清除人体体内的自由基，具有一定预防衰老的作用，所以苦荞茶具有一定抗衰老作用。

　　3、抗菌

　　荞麦茶含有的的黄酮类物质、槲皮素以及桑色素等营养成分，其实都是天然药用成分，可以帮助抑制人体内多种致病菌的活性，具有一定抗菌作用。

　　苦荞茶怎么喝好喝

　　材料：苦荞茶。

　　步骤：

　　1、首先准备一壶开水。

　　2、然后取适量的苦荞茶放入杯中。

　　3、再向杯中加入适量的水冲泡，第一次的水滤掉。

　　4、之后再向杯中倒入适量水搅拌均匀即可。

　　苦荞喝多了会怎样

　　1、脾胃虚寒

　　苦荞茶属于寒性茶饮，寒性的食物吃多了会损伤脾胃，对于寒性体质或者本身脾胃就虚寒的人来说，喝多了苦荞茶会加重体内的寒气，可能出现腹泻、腹胀、腹痛的症状。

　　2、血糖太低

　　苦荞被誉为“五谷之王”，适量喝苦荞茶能降低血糖的含量，而血糖本身就比较低的人，大量饮用可能会出现低血糖的现象，影响身体健康。

　　苦荞茶一天喝多少合适

　　苦荞茶一天在20克到40克之间最佳，一天饮用2到3次，一般每次冲泡5到10克即可，而且每一次可冲泡3到4次，因为苦荞茶是用苦荞麦制作而成，为五谷杂粮，在冲泡完之后，也可以吃掉苦荞渣，或者拿苦荞渣熬制八宝粥或者稀饭。苦荞茶是天然的健康饮用，一天可多次饮用，但因其为粗粮，肠胃不好的人，苦荞茶一天喝30克以内，如果肠胃好的人，即便当主食吃也是可以的。

　　注意：苦荞茶可以喝但是要适量，不要过量饮用！