冲泡茉莉茶一次放几朵

　　茉莉茶，花香鲜灵缕缕清香：

　　有一种美，叫做“纯真”，淡淡的黄，淡淡的香，淡淡的美丽。花香迷人，清幽别致，品味香甜，那冲泡茉莉茶一次放几朵呢？相关的介绍如下！

　　茉莉茶一次泡几朵

　　象园茶叶茉莉茶一次泡几朵是根据个人口味而定，我个人认为放5至6朵就可以了。每天可以喝茉莉茶，但是并不意味着能够过量的喝，一般我们建议，茉莉茶一天不要超过15克，大约可以冲3次。要注意适量喝茉莉花茶能够养生，但是如果是一次饮用过量的话，很容易引起身体缺钙、缺铁等。

　　茉莉花茶不建议天天喝

　　茉莉花有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表等众多功效，虽然茉莉泡水味道清香且好处众多，但并不是能够天天喝，甚至当水喝的，主要是根据自身的身体情况以及需求来决定。因为茉莉花性温，且其中含有多种酚、碱类物质，如果长期大量饮用的话，可能会引起身体不适，因此对于一些没有身体不适，只想要保健的人来说，一周饮用2-3次即可。如果是想要通过饮用茉莉水来改善身体不适的人，可以选择天天喝一段时间，待症状缓解之后再及时调整饮用频率，避免过犹不及。

　　茉莉花茶搭配什么冲泡好

　　1、茉莉花茶+玫瑰

　　做法：把茉莉花茶加上玫瑰花一起放进茶杯里，使用2:1比例来泡制即可，这样就成为了玫瑰茉莉花茶了。另外还可以适当加入一些柠檬或者马鞭草，有减肥作用哦。

　　功效：玫瑰和茉莉花茶的搭配长期喝有着调经理气血的好处哦，茶叶知识，另外还能使我们的皮肤细嫩美白。

　　2、薰衣草+茉莉花茶

　　做法：一般泡花茶类都是非常简单的，这款茶也不例外。只需要直接把两种材料放进杯里用开水冲泡即可。

　　功效：薰衣草和茉莉花茶的搭配能起到养心安神，调理身心以及美容养颜的效果。平常可搭配一些洋甘菊一起喝能起到缓解胃痛的好处哦。

　　3、茉莉花茶+薄荷叶

　　做法：最好使用透明的玻璃杯来冲泡，能观赏到茶汤的色泽哦。把茉莉花茶和薄荷叶都洗一遍后加入茶杯，用沸水冲泡等待几分钟即可。

　　功效：薄荷的淡淡香味是很多人抗拒不了的，薄荷有着清热解毒的功效，搭配茉莉花茶一起能治疗口臭，提神降压等。如果是食欲不太好的朋友，平常再加入一些桂花会起到开胃的作用。

　　4、菊花+茉莉花茶

　　做法：干菊花在冲泡前最好洗一下，茉莉花茶也一样。洗好后把两种材料加入干净的茶杯中，加入温度适中的沸水冲泡即可饮用。

　　功效：菊花有着防辐射，清热去火的好处特别适合春夏季节。菊花搭配茉莉花茶一起能促进排毒，润肤以及护发养发调理气色等，是很不错的完美搭配。

　　哪些人不宜天天喝茉莉茶

　　1、便秘患者不宜喝茉莉花茶，茉莉花茶对肠胃有收敛作用，会加重便秘的情况；

　　2、失眠患者不宜喝茉莉花茶以免进一步引起大脑持续兴奋，加重失眠；

　　3、缺铁性贫血、骨折或缺钙的病人不能喝茉莉花茶，以免造成体内的铁质、钙质吸收受阻，加重病情；

　　4、发烧病人不宜喝茉莉花茶以免造成体温进一步升高，并且对退烧药物造成影响，不利于病情恢复；

　　5、患有肠胃疾病的人，比如胃溃疡、肠道结石、胃酸缺乏等，喝茉莉花茶很容易加重病情。

　　喝茉莉花茶注意事项

　　1、每天的茉莉花茶不要泡太浓，本身茉莉花茶属于未发酵茶，刺激性较强，如果泡太浓，会加重这种刺激性，引发头痛等不适；

　　2、茉莉花茶不喝隔夜的，隔夜的茶种营养物质流失炎症，且蛋白质等物质很容易滋生细菌；

　　3、茉莉花茶不宜喝凉的，凉茶很容易引起身体滞寒、聚痰等。

　　注意：

　　由于若是鲜花和茶叶搅拌在一起，那么茶叶在冲泡的时候，首先的话就会将花朵闷泡，这样的话就失去了茶叶本来的味道，也没有很明显的花香。