喝洛神花茶减肥效果好吗

　　洛神花，内有黄酮类或者儿茶酚类、花青素等等成分。现在也是研究非常火的一些植物化学物，这些植物化学物具有比如降脂、降甘油三酯、降胆固醇效果，对人体的机能或者人体的代谢有一定的调节作用，对于预防心血管疾病也有不错的效果，属于目前的研究热点，也属于比较推荐的花茶类，那喝洛神花茶减肥效果好吗？相关的介绍如下！

　　如果想要达到好的减肥效果，就应该积极的进行运动，饮食上面的调节也是非常重要的，这样才能让身材变得更好，适当的喝一些洛神花茶可以让新陈代谢的速度变得更快，所以少量的喝一些还是可以的。

　　洛神花茶的宜禁人群

　　洛神花茶对孕妇来说是不适合的，胃酸分泌比较多的人也不能够喝洛神花茶，它的作用是利尿，所以肾功能不好的人最好也不要喝洛神花茶，一般的人群还是比较适合的，对于经常需要熬夜的人以及血压比较高的患者来说就可以适当的喝一些。

　　喝洛神花茶的好处

　　1、清热去火

　　清热去火是洛神花的重要功效，它性质寒凉，能清理人体内的热毒，最适合人们在夏天饮用，能预防多种上火症状的发生，也能缓解咽喉肿痛和暑热感冒等疾病的症状。

　　2、降血压

　　洛神花是一种能降血压的中药材，它含有一些微量元素钾，能促进身体钠的排出，能让过高的血压降下来，同时洛神花还能调节身体酸碱平衡，能快速缓解疲劳，恢复体力。

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　　3、排毒减肥

　　排毒减肥也是洛神花的重要功效之一，它清除身体内的多种毒素，也能预防便秘，更能分解身体内的多余脂肪，平时用它泡水喝，能在预防便秘的前提下，起到不错的排毒减肥作用，会让人们的身材变得越来越好。

　　洛神花一次泡几朵

　　洛神花非常不经泡，花萼泡两次基本就没什么味道了，营养价值也没有了，再喝就像喝白水似的，清淡无味了。所以建议可以泡5-6朵较为合适，大约十克左右。还可以和适量的蜂蜜或者冰糖搭配在一起冲泡。

　　注意：因为洛神花的性味寒凉，饮用洛神花茶会促进胆汁分泌，虽有帮助消化的功效，可对于体虚、胃寒的人士，洛神花茶是会越喝越虚的。即使是体质正常的人，长时间，天天喝洛神花茶也不太好。