枸杞茶喝了养胃吗

　　众所周知，枸杞的功效和作用是非常的多的了，我们在生活中经常吃一些枸杞对于我们人体的作用和功效也是非常的多的了，有利于我们人体的健康的哦，并且多吃一些枸杞还能够增强我们人体抵抗能力和抗衰老的能力的，那枸杞茶喝了养胃吗？相关的介绍如下！

　　枸杞子的食用价值很高，因此生活中很多老百姓都喜欢吃枸杞子来达到保健养生的目的。确实枸杞子作为纯中药，长期服用可以达到滋补的作用。但由于枸杞子含有的多糖成分很多，肠胃虚弱的人吃了这些甘甜滋润的食物通常难以消化，会引起消化不良、腹泻等问题，因此枸杞子对养胃并没有多大作用。

　　枸杞的营养价值

　　枸杞含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养成分，被誉为滋补“软黄金”。黑枸杞性平、味甘，适用于头晕目眩、两眼昏花等症状，其含有大量的原花青素，原花青素有美容养颜、延缓衰老的功效，女性食用黑枸杞对身体有一定好处，适用于月经不调、停经等症状。

　　吃枸杞的功效

　　1、延缓衰老

　　自古以来，枸杞子就是滋补养人的上品，可有效的增强各种脏腑功能，改善大脑功能，而且还有很明显的延缓衰老的作用，常吃枸杞对身体健康有益，平时的时候可以泡茶喝，也可以做菜添加都是不错的选择，是一种养生保健的食品。

　　2、具有明目、治眼疾的功效

　　枸杞子俗称“明眼子”，历代医家用于治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。而且民间也可以用枸杞子来治疗疾病，比如说大家经常出现的慢性眼病有一定的作用，可以用枸杞蒸蛋吃，这样的偏方可以有明目治疗眼睛疾病的作用。

　　3、提高免疫力

　　枸杞子不但可以增强体机功能，还能促进健康恢复。同时，提高人体的抗病能力，抵御疾病的侵害。同时枸杞子还可以有滋补健体并有抗癌的作用，因为枸杞子中有一种特殊的物质，这种物质可以明显的抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率可达100%。

　　吃枸杞注意事项

　　1、阴虚体质的人群不宜吃太多枸杞

　　枸杞养生效果这么好，然而不是人人都合适吃的哦，尤其是那些阴虚体质，性情太过急躁的人，最好不要吃。因枸杞性甘，温和，这些人群吃过度能造成上火，尤其是生吃时更应减少用量。因此，建议大家要对自己身体情况有所认识，有选择性的吃，一次不要吃太多，不能盲目进补哦。

　　2、煮菜做饭加枸杞炖煮时间不易过长

　　枸杞煲汤做菜可让食物养生效果更好，连小编这么不经常下厨做饭的人都知道，想必很多家庭主妇早已清楚。但是不少家庭主妇煲汤的时候喜欢把枸杞一起放下去炖，以为这样子能更出味。但是做菜时候，炖煮枸杞子时间不能太长，应在炒菜或煲汤收尾时候放入即可，这样可以防止枸杞大量营养成分流失，喜欢用枸杞煮菜煲汤的家庭主妇注意了。

　　3、枸杞长时间清洗会流失营养

　　很多人在用枸杞泡水喝之前，都会对枸杞进行长时间清洗，认为从外面买回来的枸杞有灰尘。但你知不道呢，枸杞一经你这长时间的清洗，里面的营养物质就所剩无几了，跟着水分都一起流失了呀。枸杞只要在温水稍洗下就可以，千万不要认为枸杞很脏就用水洗个几遍呀，枸杞可不像日常蔬菜的一样的呀。

　　枸杞怎么吃

　　1、睡前嚼食

　　老人夜间口干的原因很复杂，睡前不喝水、打鼾、睡中张口呼吸都能引起。此外，糖尿病、慢性支气管炎、甲亢、慢性咽炎等疾病也可引起夜间口干。

　　枸杞治夜间口干有一定效果。中医认为，夜间口干，多是肝肾阴虚导致津液不能上承所致。枸杞味甘性平，具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效，可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。我国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症，饮水难消，他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”，症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴，生津且能安神，睡前嚼服枸杞，既可缓解夜间口干，还能帮助睡眠。

　　2、炒菜

　　枸杞富含多种微量元素和维生素，能滋阴，增强免疫力，但只有在坚持食用的情况下，才有药物价值，偶尔吃一两次是没有效果的。用枸杞泡水喝是最常见的，但枸杞中所含的维生素大多是水溶性的，遇热容易被破坏。所以建议把干枸杞稍微泡一下，在炒菜、做粥时，放一点枸杞当配料即可。

　　3、煮粥

　　枸杞之所以对眼睛有好处，是因其富含胡萝卜素、钙、铁等营养元素。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常使用枸杞。吃枸杞比较好的方法就是像普通食物一样入粥饭、羹汤、菜肴里边，不仅滋补，而且不会上火。

　　综上所述，枸杞虽然好，但是并布局别治病的作用喔！

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