玫瑰花茶泡几朵好

　　玫瑰花含有丰富的维他命A、C、B、E、K以及单宁酸；其中维他命A（β-胡萝卜素）、C、E被称为三大抗氧化物质，清除体内自由基，具有抗氧化效果，不仅能延缓衰老，更能调节免疫机能，达致有回春效果。至于维他命B则能对抗压力、失智症、忧郁症等；而单宁酸有消炎止痛的效果。

　　从中医观点来看，玫瑰属于性甘微苦、温、无毒，入肝脾二经，具行气解郁、和血止痛。所以，喝玫瑰花茶对气血不顺而导致的胸胁症状包括：胸膈满闷、呼吸不顺、消化不良、胃口差想吐等肠胃不适症状；另外，因为气血虚或气滞血瘀造成的月经不调、经痛、乳房作胀等妇科症状，及郁郁寡欢等症状，都有改善效果。以上症状都是符合肝郁犯胃、气滞血瘀的特质。

　　喝玫瑰花茶功效

　　1、缓解胸闷、呼吸不顺：当血循环停滞，就容易造成胸闷短气，严重的还会心悸、胸口痛。或是因为肝气郁滞引起“郁卒”，日积月累，也容易产生胸闷。喝玫瑰花茶有助缓解胸闷、呼吸不顺。

　　2、调理月经不调、经痛：发生痛经的原因有大部分与宫寒、气血运行不畅等有关，玫瑰花茶属于温性，能温经行气活血、调经止痛，改善体寒和宫寒的问题超市茶叶销售感想，减少痛经。

　　3、改善食欲差、肠胃不适：肝郁气滞容易引起胃口差等肠胃不适症状；喝玫瑰花茶有助健脾养肝、理气养胃，调整肝胃不和出现的相关脾胃症状。

　　4、缓解忧郁情绪：肝气郁结是产后忧郁主因，常伴随忧虑怨怒，喝玫瑰花茶可以舒发体内郁气，有助抗抑郁。

　　喝玫瑰花茶注意事项

　　中医师提醒，属于肝气郁结、气滞血瘀的女性适合使用玫瑰花茶，但也不能经常使用，一旦肝郁解开之后就该立即停止，过之犹如不及；相反，如果本来就脾胃虚寒，或是气血两虚的女性，比如说面黄肌瘦、容易疲倦、时常腹泻、手脚身体都怕冷、月经量少或经色清淡等症状，就不适合饮玫瑰花茶。

　　喝玫瑰花茶适宜人群

　　1、贫血的女性朋友

　　玫瑰花茶可以起到非常不错的活血的作用，如果女性朋友平常的时候有着贫血的现象的话，就可以适当的喝一些玫瑰花茶，如果你能够坚持饮用的话，大概半个月左右的时间，贫血的症状就会得到很好的改善。

　　2、脸色苍白皮肤暗黄的人群

　　在我们生活当中有一部分女性朋友往往会存在着脸色苍白，面色不好的情况。这个时候大家就可以通过喝玫瑰花茶来改善这种现象。因为玫瑰花茶有着非常不错的提升气色的效果。大家要是能够坚持喝下去的话，你就会发现面色会变的比较红润而且有光泽。

　　3、想要青春驻颜的女性朋友

　　如果女性朋友平常的时候想要达到美容养颜的效果的话，那不妨适当的喝一些玫瑰花茶。如果大家能够每天都坚持饮用玫瑰花茶的话，还可以有效的增强肠胃蠕动，防止便秘之类的现象的发生。

　　喝玫瑰花茶的副作用

　　在中国传统文化中，有物极必反的说法，在中医养生学中，也讲究一个“度”字。所以即使大补如人参，贪心吃多过度的话，也不一定是好事。玫瑰花茶虽好，但是也不要多喝哦。

　　玫瑰花茶性温，体内阴寒的人，适当吃一些玫瑰花茶，有转变阴寒体质，促进生理平衡的功效；而若是平常人，特别是本来就属于温热体质的人，喝多了玫瑰花茶的话，就会增加身体温热的“度”，这样会打破身体平衡，容易引起上火。

　　中医说玫瑰花茶有“收敛”的作用，所以有大便不通，有便秘症状的人，还是要少吃玫瑰花茶，否者会加重症状。

　　玫瑰花茶可以“活血”，对于有需要的人，这是一个良好的功效，而对于孕妇来说，就不一定了。孕妇不需要血液太多的活跃，那样会伤害到胎儿的健康；相反孕妇们应该尽量保持血脉的平静，这样才能保证胎儿的安全。所以，普通的孕妇应该少喝或者不喝玫瑰花茶。