喝怀菊花茶的最佳时间

　　菊花茶性寒，会刺激肠胃，所以不宜在饭后马上喝菊花茶，大量的水分摄入也会稀释胃酸，影响消化吸收，所以一福建中源茶叶般在饭后2个小时候之后饮用菊花茶比较好，一般可以选择下午2点这个时间。

　　怀菊花茶适宜什么季节喝？

　　1、夏季

　　怀菊花茶有清热降火，消暑的功效，而夏季正是容易上火的季节，因此适宜饮用怀菊花茶。

　　2、秋季

　　秋季气候干燥，而人则特别容易秋燥上火，喝怀菊花茶不仅降火还可以补充水分，所以秋季也适宜饮用怀菊花茶。

　　怀菊花茶怎么喝？

　　1、怀菊花的冲泡方法比较简单，想用它泡水喝的时候可以取5朵左右的怀菊花，直接放到干净玻璃杯中，这时需要冲入90度左右的开水，水的数量不要过多，刚刚淹没怀菊花就可以用手轻轻摇晃，让怀菊花与水充分接触，把它表面的浮尘洗干净以后，把水倒掉，再次向玻璃杯中冲水，冲水后3~5分钟就能取出里面的汤汁代茶饮用。

　　2、怀菊花还能和其他多种不同食材搭配在一起泡，像枸杞和山楂以及决明子的就是怀菊花泡水的理想搭档，他们在一起泡水喝时需要掌握好比例，而且要根据饮用者身体状况的不同选择具体配料，比如怀菊花和枸杞搭配在一起就能清肝明目，而怀菊花和决明子搭配的一起泡水则预防高血压，缓解头痛头晕，他们一起泡水时可加入适量冰糖调味，这样会让泡出的汤汁滋味更加诱人。

　　喝怀菊花茶的好处

　　1、清热解火、消暑

　　怀菊花茶是最佳的降火良药,比如像因为干燥火旺而导致的痤疮、喉咙发炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等症,只要适量的饮用怀菊花茶就能有效的达到降火的作用。

　　2、防止眼睛疲劳

　　因为工作等原因经常使用电脑的人会出现眼睛疲劳的症状，平常就可以泡一杯菊花茶来喝,能使眼睛疲劳的症状消退,如果每天喝三到四杯的菊花茶,对恢复视力也有帮助。

　　3、明目养神

　　日常生活中多喝怀菊花茶不仅能够明目,还能够起到养神的作用,对于经常加班、熬夜的上班族可要多喝一些哦,绝对是有益处的。

　　4、防止辐射

　　日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射,对于大部分的上班族而言,经常对着电脑过久的话,就应该多喝怀菊花茶,这样能够抵触电脑的辐射。

　　5、杀菌消炎

　　怀菊花茶是一种比较常见的花茶之一，人们对于怀菊花茶非常的喜欢。多喝怀菊花茶能够帮助人体对抗多重病毒、细菌,能够达到很好的抑制的作用。

　　以上内容就介绍到这里。怀菊花茶本身药用价值高，泡饮对身体是有好处。但是，怀菊花茶性寒，也不是人人适宜饮用，喝怀菊花茶还是要根据自身情况合理选择。