怀菊花能泡水吗喝

　　1、抗菌

　　怀菊花具有超强的抗菌能力，这种菊花中含有多种天然药用成分，能消灭人体内的金黄色葡萄球菌和伤寒杆菌以及溶血性链球菌，能阻止这些细菌对人体细胞产生伤害，另外它用水浸泡之后得到的药液对人体皮肤表面的真菌还有消灭作用能阻止皮炎和皮肤癣症发生。

　　2、保护心血管

　　怀菊花对人类心血管有明显保护作用，它不但能提高毛细血管的通透性，还能提高血管壁的韧性与弹性能降低人体血液粘稠度，经常用它泡水喝，能促进血液循环，净化血液并能维持血压，血脂稳定，这种情况下，人体心血管出现病变的几率也会明显下降。

　　3、保护眼睛

　　怀菊花对人类眼睛有明显保护作用，它不但能营养视神经，还能防止肝火上亢，对眼睛产生伤害，对人们平时出现了眼干眼涩，眼疲劳和视物不清等症，都有良好缓解作用，在需要的时候可以用它泡水喝，也可以用它泡出的水清洗眼睛。怀菊花还能增强人体的抗辐射能力，那些经常面对电脑工作的人群多食用一些怀菊花就能减少电磁辐射对眼睛的伤害。

　　怀菊花泡水喝的方法

　　1、怀菊花的冲泡方法比较简单，想用它泡水喝的时候可以取5朵左右的怀菊花，直接放到干净玻璃杯中，这时需要冲入90度左右的开水，水的数量不要过多，刚刚淹没怀菊花就可以用手轻轻摇晃，让怀菊花与水充分接触，把它表面的浮尘洗干净以后，把水倒掉，再次向玻璃杯中冲水，冲水后3~5分钟就能取出里面的汤汁代茶饮用。

　　2、怀菊花还能和其他多种不同食材搭配在一起泡，像枸杞和山楂以及决明子的就是怀菊花泡水的理想搭档，他们在一起泡水喝时需要掌握好比例，而且要根据饮用者身体状况的不同选择具体配料，比如怀菊花和枸杞搭配在一起就能清肝明目，而怀菊花和决明子搭配的一起泡水则预防高血压，缓解头痛头晕，他们一起泡水时可加入适量冰糖调味，这样会让泡出的汤汁滋味更加诱人。

　　怀菊花有很高的药用价值，可以泡水喝，对身体有好处。但是要注意不宜天天饮用，一般连续饮3—5天即可。体质偏寒的人喝怀菊花茶的时候要放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝。