月经期间可以喝玫瑰花茶吗？喝玫瑰花茶的误区

　　众所周知，一直以来，玫瑰花是我们女性都非常喜欢那一种花，玫瑰花表达着爱情的浪漫，当然，玫瑰花茶也是对女性非常好的一种茶类，有些女性在月经期间选择和玫瑰花茶来调理自己的月经，因为玫瑰花茶对于月经是有好处的，具体如下！

　　玫瑰花茶的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止，女性在月经期喝些玫瑰花茶可以起到镇静、安抚、抗抑郁的作用，虽然月经期是不应该喝茶，但是玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气。女性在经期情绪是比较暴躁的，在生活以及工作的压力越来越大之下，精神状态更加不佳，因此适当喝些玫瑰花茶，不仅可以调节情绪，还可以润脸色，使大陆人吃不起茶叶蛋 知乎整个人看起来都很有精神。

　　月经的女性之所以气色不好，是因为气血运行不畅，在经期适当喝玫瑰花茶就能起到行气活血、调和脏腑的功效，使暗淡的面色红润起来，女性朋友们在经期可用玫瑰花茶加入不同的材料，调理自己的身子，如气虚者加入大枣或西洋参适量，代茶饮用;肾虚者加入枸杞子适量，代茶饮用;另外泡过的玫瑰花还可以用来捣烂敷面膜用，在睡前敷在面部，长期坚持可滋润肌肤、消除色斑、改善肤色等。女性在经期的时候若出现痛经的情况，除了喝玫瑰花茶，还可以用鲜玫瑰花煎汤，浓缩成稀糊状，摊在四层纱布上，趁温热敷于脐部，胶布固定，每天换药一次。

　　喝玫瑰花茶的误区

　　1、喝玫瑰花茶不会导致月经推迟

　　月经推迟主要是由妊娠、精神压力大、环境改变、内分泌失调、长期服用避孕药、做了人流手术或者药流手术引起的，一般来讲，玫瑰花茶性温，有活血化瘀、平衡内分泌的作用，没有导致月经推迟的直接因素，反而还可以使经期时间恢复到正常。

　　2、喝玫瑰花茶月经可能会提前

　　月经提前或者推后一周，这都是正常的生理反应，不需要太过担心。玫瑰花茶有理气解郁、活血散瘀、调经止痛的作用，可以有效的缓解经期身体的不适。

　　3、喝玫瑰花茶经血量会增多

　　玫瑰花茶偏温性，有温热身体、促进血液循环、活血散瘀等多种功效作用，而在经期喝玫瑰花茶在一定程度上是会增加经血量的，延长经期的时间。

　　经期喝玫瑰花茶的注意事项

　　1.便秘、上火、经血量较多者不宜喝玫瑰花茶。玫瑰花茶性温，有收敛、活血、温热身体的作用，不适合这几类人群食用。

　　2.泡玫瑰花茶不宜加茶叶。茶叶中含有丰富的鞣酸，与玫瑰花茶一起喝会在体内产生发应，影响玫瑰花茶的功效，而且经期喝茶叶会抑制经血的排出，使污血存留在体内。

　　3.玫瑰花茶不宜天天喝。玫瑰花茶有改善气血、止痛的作用，但天天喝玫瑰花茶容易使气血运行速度过快，影响气血的正常运行。

　　4.玫瑰花茶在泡之前要冲洗一遍。玫瑰花茶的花瓣数量比较多，而且整个花苞紧密相连，容易残留农药以及生子，所以先冲洗一遍再喝比较放心。

　　泡玫瑰花茶有什么注意事项

　　1、不要用开水泡茶

　　对于玫瑰花茶来讲，用开水会破坏掉里面的营养物质，所以应该用温水，这样子花里面的营养物就会慢慢地融合在水里面，这样子跑出来的茶不仅不会破坏营养，而且后感也会特别的好。如果说水温很烫的话，可以倒在杯子里面温一下杯子，然后在泡茶。

　　2、不要放太多的花进去

　　有的人会觉得既然玫瑰花这么有好处，那么我就多放一点，是不是会更好。事实上并不是这样子的，如果放的花太多，反而会导致营养物质不能够被吸收，甚至会损害身体。对于一些肠胃不是那么好的人来说，放太多的花，因为有活血化瘀的作用，只会影响肠胃的功能，让气血变得不稳定，导致腹泻等问题。还有在经期的时候最好不要喝，可能会引起排血不通畅、血量增多等问题，还有可能会引起痛经。

　　3、不要和绿茶一起

　　有的人会觉得绿茶和花茶都有好处，那一起跑是不是好处也是加倍的，而且加入一些茶叶口感会变得更好。但是这两者是不可以一起泡的，因为绿茶里面含有怡红物质，是具有收敛的作用，这种物质会吸收掉花茶里面的营养，并且还会影响到原本花茶香甜的口感，所以说在泡茶的时候一定要注意了。

　　4、便秘的人群要注意

　　如果是腹泻的人喝的话，其实是可以起到不错的效果，因为花茶具有收敛的效果，如果是便秘的人群的话，没有什么好处不说，还会让便秘变得更严重。

　　综上所得，经期时可以喝玫瑰花茶的，适宜饮用好处也很多的，但是由于玫瑰花有活血散淤的功效，月经量多的女性最好不要喝玫瑰花茶，以免加重病情的发展