吃枸杞斑加重了,怎么吃枸杞能祛斑?
枸杞,又被称为枸杞子、红耳坠,在药食同源的历史里,算是比较悠久的了,它是人们闻名的药材,在中外都享誉盛名,在《神农本草经》里,枸杞被列为上品,在美容方面是有一定功效的,是可以帮助茶叶附属品祛斑的,具体如下!
枸杞是一种纯天然的美容圣品,每天服用一杯枸杞子茶,能够很好的为皮肤提供所需要的养分,同时还提高皮肤吸收营养物质的能力,令肌肤更加的白皙有弹性。小面我来介绍一款枸杞茶可以祛斑。
怎么吃枸杞能祛斑
枸杞生地散
材料:枸杞子100克,生地30克。
做法:将杞子、生地焙干、研末、混匀,每取10克,每日3次,温开水或用白酒适量冲服,连续1月。可补肝肾,去黑斑。
枸杞山楂茶
材料:枸杞子约5g、干山楂片约10g、去核的小红枣约10g、撕碎的干橘皮约5g、适量的干菊花、以及绿茶适量。
做法:本饮品中多数原料成分不宜煎煮,以沸水温浸为宜。除菊花和绿茶外,其余原料洗净,全部放入保温杯中。沸水浸泡半小时后,开始代茶频频饮用,边饮边补充沸水,味淡为止。每日1次至2次。
枸杞泡水喝的功效
1、美容
常吃枸杞可以美容,这点很多人都不知道。这是因为,枸杞可以提高皮肤吸收氧分的能力,另外,还能起到美白作用。
2、养肝明目
枸杞多糖对实验性肝损伤有保护作用,可降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复。王德山进行枸杞抗实验性高血脂肝脂量效关系及毒性研究,实验结果表明,枸杞子能抑制脂肪在肝细胞内沉积,并促进肝细胞新生。养肝明目方:适用因肝血不足引起的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症。枸杞子100克、女贞子100克,杭菊花50克,焙干,共研细末或装入胶囊,每日2次,每次服10克。
3、抗衰老
中医很早就有“枸杞养生”的说法,认为常吃枸杞能“坚筋骨、轻身不老、耐寒暑”。所以,它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。最佳答案枸杞子可提高非特异性免疫功能,促进细胞免疫和体液免疫,并对免疫功能有双向调节功能枸杞子含有丰富的枸杞多糖、β-胡萝卜素、维生素E、硒及黄酮类等抗氧化物质,有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗自由基过氧化,减轻自由基过氧化损伤,从而有助于延缓衰老,延长寿命。
4、滋补肝肾
枸杞的性味甘平,中医认为,它能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。对于现代人来说,枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。此外,枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平,对脂肪肝和糖尿病患者具有一定的疗效。据临床医学验证,枸杞还能治疗慢性肾衰竭。滋补肝肾方:用于因肝肾阴虚引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利,烦热、盗汗等症。枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净加水炖开,文火慢煮约20分钟,加入猪肝或羊肝500克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。
5、提高睡眠质量
枸杞一年四季均适合食用,经常饮用可以改善身体体质,对于睡眠质量不佳、难以入睡等睡眠问题均有一定的缓解作用,有利于提高睡眠质量。枸杞的食用方法,冬夏有所不同,夏季适宜泡茶饮用,冬季则可煲汤,泡茶最好的时间又是下午,有利于睡眠。
服用枸杞子的禁忌
1、枸杞有温热身体的作用,因此正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎重选择。
2、患有高血压以及性情过于急躁的人,日常大量摄取肉类导致面泛红光的人都不宜食用。
3、枸杞虽然有滋补肝肾之功效,但是肝肾不虚的人没有必要服用。
4、如果过量食用枸杞可能导致眼睛红肿胀痛不适,视力模糊。
5、枸杞子有兴奋性神经的作用,性欲亢进者不宜服用。
6、枸杞子泡水时,水的温度不要太高,会影响药效。枸杞子其实生吃或是熟吃都可以,如果直接用嘴嚼,对枸杞中营养成分的吸收会更加充分。但嚼枸杞子时要注意,在吃的数量上最好减半,否则容易滋补过度。
综上所述,枸杞是一款纯天然的美容佳品,很多女性会坚持每天服用枸杞茶一杯,这样不仅能够给皮肤提供所需的营养,还能提高皮肤吸收营养物质的效果,可以使皮肤变得更加白皙水嫩有光泽,所以适宜饮用是可以帮助祛斑的喔!