枸杞茶能不能天天喝?杞泡水能天天喝!
枸杞含有丰富的维生素A,牛磺酸,胡萝卜素,甜菜碱和多糖物质。经常食用,有保肝明目,预防脂肪肝,降糖降脂,抗辐射损伤,提升免疫力,抗衰老和抗癌的作用,适宜饮用好处是非常多的,那枸杞茶能不能天天喝?具体如下!
枸杞茶可以天天喝,可以每天泡15粒左右,避免过多的,以免引起上火情况的。尤其这个枸杞,对于改善血脂,并且平时可以避免眼睛过度疲劳,都有比较好的作用,可以配合山楂菊花一起使用,效果会更好。可以泡一段时间停止一段时间。
枸杞茶饮用禁忌
1、枸杞茶不能喝和绿茶同喝
两者同时喝的话,会在体内形成一种人体无法吸收的物质,长期存留,对身体有很严重的损伤的。 泡枸杞茶不能用开水
2、水温不能太高
因为枸杞水温太高的话,会破坏枸杞的营养,所以,最好的就是水温一下的时候,再放入枸杞,再喝,会有更好的效果。但实际上,枸杞,泡水其实是没有多大的作用的,最好的是入粥或者是炒菜用。
3、枸杞不能和大枣一起食用
枸杞其实是不易与大枣一起做粥的,大家可能都不太了解。因为两者相抵抗。所以,如果做粥的话,最好是不要同时放。当然,用枸杞粥的时候,自然是可以放点儿水果进去,例如切成丁的苹果或者是梨等,效果会更好。
4、枸杞煲汤时间不宜过长
枸杞在清洗过程中泡开水喝或煲汤时,时间都不能过长。过长的的浸泡煮汤时间会使药效中的微量元素流失掉。应该在汤快煲好时放入枸杞以保证更有其药效。
枸杞子怎么泡
枸杞子可以用刚煮沸开的水,一般一次用5到10克泡制即可,这个量可以饮用一天。但在泡之前,记得要把枸杞子洗干净,毕竟在晒的过程中难免会有些灰尘等杂物,洗净后再泡食用也卫生许多。
枸杞茶的喝法
1、红枣枸杞茶
枸杞一小把、红枣3-4粒;直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
2、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。
3、天雁枸杞茶的
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完
4、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。
3、枸杞的食用注意事项
(1)、枸杞虽好,但并不代表每个人都适合的。枸杞中温热身体的作用非常明显,因此对于一些正在感冒、发烧、有炎症或腹泻的人需要慎用。
(2)、患有高血压以及性情过于急躁的人也不适用,对于日常大量摄取肉类导致面泛红光的人也都不宜食用。
(3)、枸杞其实也是一味中药,药物治疗疾病依靠其偏性的,也就是药性。那补阴之药物是为虚证而设的,因此身体健康没有虚证的人,不宜服用。生活中如果有人过量食用枸杞而导致眼睛红肿胀痛及视力模糊的,就更加不应该继续食用。
综上所得,枸杞具有增强免疫力、延缓衰老、抗癌等作用,常被当作滋补调养的食物,每天都可以喝,不过每天的用量不宜走过20克,所以建议大家在饮用的时候一定要注意!