晚上喝茉莉花茶好么？

　　其实在我们日常生活中，每个人对晚上喝茶的反映都是睡不着，不会选择晚上去喝茶，其实真的是这样吗？那么今天小编就来跟大家讲解下晚上喝茉莉花茶会怎么样，到底茶是不是能在晚上喝。

　　晚上喝茉莉花茶好吗

　　茉莉花茶的好处非常多，能调理脾胃去火治疗口臭等功效，另外对女性调理月经有很大的好处，所以很多女谢裕大茶叶产品特色性朋友都爱喝花茶类。并且花茶类还有着减肥的功效，茉莉花茶的减肥功效也很不错，不过要坚持喝才能看到效果。

　　很多人都会在白天喝茶，有些人连晚上或者睡觉前都会喝上一杯。那么晚上喝茉莉花茶好吗？小编建议，如果不是经常喝茶的朋友，在晚上最好还是别喝茶了包括茉莉花茶在内。晚上和茉莉花茶除了会使第二天水肿以外，还会影响到自己的睡眠导致失眠。因为茶叶中都有些刺激成分，会兴奋你的大脑，如果确实想喝的话可以在晚饭一个小时后就喝。

　　如果是需要晚上上班或者写作的朋友们，倒是可以喝茉莉花茶来提神醒脑，使自己的大脑有精神思维也会更加活跃哦。但晚上喝茶也要注意不能喝浓茶，会刺激到肠胃，所以最好喝淡的。

　　怎么正确饮用茉莉花茶

　　1、对于情绪比较容易激动和敏感的人，对于睡眠状不好、体质较差的人，这些人在晚上最好少喝或者不要喝茉莉花茶;

　　2、晚上喝茉莉花茶时要少放一些茉莉花，浓度要与白日的更清淡一些;

　　3、喝茉莉花茶要选择在饭后喝，空腹不适合喝茶，特别是对于一些平时喝茶少的人来说，坑能会抑制胃液分泌，对消化不好，严重的情况是会引起心悸、头痛等现象;

　　4、喝茉莉花茶要适量，过量的话可能就会引起内分泌紊乱和月经失调的现象，特别是长期过量饮用茉莉花茶的话，还会引起缺铁性贫血，身体缺钙等;

　　5、女性在行经期、怀孕期、哺乳期、临产期、更年期这些特殊时期也不适合饮用茉莉花茶。

　　茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。