黑茶银耳饮有副作用吗？无副作用！

　　黑茶银耳饮是用黑茶提取物(极品)+银耳提取物。黑茶降血脂，调节脂肪代谢、促消化；银耳清华大学生命科学院历经7年研究发现酸性异多糖(银耳提取物)是降脂减肥的活性物质，两者都是功效很多的东西，所以正常饮用的话是没有副作用的，并且功效很多，具体如下！

　　1、白色脂肪转为褐色脂肪细胞，更容易被分解。

　　2、抑制FSP27、有效抑制脂油滴，不在发胖。

　　3、激活AMPK、促进脂肪燃烧。

　　喝黑茶的副作用

　　1、钙流失

　　黑茶中的含氟量较高，加上水的因素，多喝这类黑茶会使人体内钙离子合成氟化钙，不易吸收，且会造成人体钙流失。

　　2、牙齿变黑

　　黑茶中的茶色素较多，常饮黑茶若是不注意刷牙，会使牙齿留有茶渍，就如同茶具上的茶垢一样的道理。

　　3、造成贫采访茶叶基地血

　　黑茶中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，同样造成人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能，因此贫血以经期者应少喝或者不喝黑茶。

　　吃银耳的副作用

　　1、容易长胖

　　银耳本身不会容易长胖，但是银耳通常是作为糖水食用的，其甜度比较高，天天喝银耳糖水可能会使人出现长胖的情况。

　　2、消化不良

　　银耳粗纤维含量非常丰富，虽然粗纤维能食物的消化吸收，但食用过多对消化不好的人来说可能会出现消化不良的情况。

　　吃银耳的禁忌

　　1、银耳性润而腻，风寒咳嗽及湿痰壅盛者慎食，若食后有大便泄泻者也不适宜。同时，冰糖银耳含糖量高，睡前不宜食用，以免引起血黏度增高。

　　2、银耳食用前一定要用冷水浸泡再用热水浸泡20至30分钟，然后用清水反复冲洗后才可食用，泡发后去掉未发开部分，特别是呈淡黄色的部分。

　　3、变质银耳不可食用以防中毒，银耳变质后呈焦黄色或绿褐色，蒂部有黑点或橘红色斑块，经水泡后发粘有异味，另外凡表面长有绒毛状的干品就有发霉的危险。

　　4、银耳一般都含较多的硝酸盐类，经过烹煮之后如果放的时间较长，在细菌的分解作用下硝酸盐会还原成亚硝酸盐，人喝了隔夜银耳汤可能会引起中毒。

　　5、银耳中毒是由黄杆菌外毒素引起的，黄杆菌外毒素主要对人体的大脑、肝脏和肾脏均有严重的损害，严重的最后发生脑水肿或肝坏死而死亡。

　　综上所得，黑茶银耳饮，双向调节，太胖的会减脂，太瘦的会长胖，将人体调整到最标准的体脂标准，安全放心无副作用，让您拥有健康完美的体型，但是在饮用的时候最好是要合理饮用且要根据自己的体质饮用！