胎菊可以长期饮用吗

　　胎菊虽然有保健的功效，但如果长期服用也是不好的，会容易引起身体不适。所以，胎菊不能长期喝，更不能过量喝，否则会引起副作用的情况发生。

　　胎菊的副作用

　　1、胎菊喝多了腹痛腹泻：胎菊具有促进消化、排出积便的功效，喝多了胎菊则会出现反效果，会导致肠胃出现寒凉之气，出现腹痛腹泻的现象。

　　2、胎菊喝多了上火：菊花性微寒，阴虚火热体质的人喝多了胎菊会引起上火的现象。阴虚火热的症状有形体消瘦，手足心热，潮热盗汗，心烦易怒，头发、皮肤干枯，舌干红，耐冬不耐夏等。

　　3、胎菊喝多了脾胃受损：胎菊性寒，还有清热降火的作用，喝多了胎菊就可能出现副作用，容易引起胃部不适，导致反酸，因此脾胃虚寒的人更加不能多喝胎菊，容易损伤脾胃。

　　4、胎菊喝多了食欲减退：喝多了胎菊可能会导致胃部不适，出现反酸的现象，肠胃分泌液不正常，则可能引起食欲减退的情况。

　　胎菊的功效

　　1、可以降血压：已有现代的医学研究证实，胎菊具有降低血压的作用。另外长期饮用胎菊茶还可以抑制细菌的增长、增加人体的钙质、帮助人体调节心肌、降低胆固醇等作用。特别是对有肝火旺、经常用眼过西洱茶叶度而引起的双眼干涩也有很好的治疗功效。另外胎菊茶的清香对人还有醒脑、舒缓神经的作用。

　　2、清肝明目：胎菊是传统的药材之一，根据古书籍记载，胎菊味甘苦，性微寒：有驱风散热、清肝明目、消炎解毒等功效。口干、火王、目涩的人常饮用胎菊茶可以起到消火明目的作用。

　　3、消除热风引起的感冒：常喝胎菊茶可以治疗由热风引起的感冒和头痛等疾病。对耳鸣、眩晕等也有一定的防治作用。

　　4、有抑菌作用：菊花水煎剂及水浸剂对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、变形杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、霍乱弧菌、乙型溶血型链球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒(PR3株)均有抑制作用。

　　胎菊茶冲泡方法

　　1、取胎菊3-4朵左右，放进放入400ml左右玻璃杯中;

　　2、加开水(100度)约7、8分满，盖上盖子，浸泡3-5分钟，即可趁热饮用;

　　3、喝至剩下1/3茶汤，再加开水冲泡，这样前后茶汤浓度较均匀;

　　4、可加糖或蜂蜜，或掺入自己喜欢的任何一种茶叶中一起冲泡，比如法兰西玫瑰、枸杞等。

　　5、冲泡胎菊一定要用刚刚烧开的水冲泡，花粉才能出来，不要用饮水机的水，因为饮水机的水温度不够。

　　注意，胎菊功效虽好，却不是每个人都适宜喝。体虚、脾虚、胃寒病者，容易腹泻者慎用;过敏体质者少用；另外，胎菊性寒，孕妇慎用。