干蒲公英泡水喝的禁忌

　　蒲公英的营养价值丰富，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效，其含有众多微量元素及维生素，对人体有不可忽视功效，很多人一亩地上要哉多少颗茶叶苗喜欢用蒲公英泡水喝，但是蒲公英茶并不是可以随便饮用的，也是有很多禁忌的，相关的介绍如下！

　　1、体寒者。蒲公英性寒，体质偏寒者不宜食用，以免造成身体不适。

　　2、脾胃虚弱者。蒲公英味苦、性寒，脾胃虚弱者食用可能会导致身体不适。

　　3、久病者。久病者身体较为虚弱，阳气不足，如食用蒲公英，可能会造成体寒，不利于身体恢复。

　　蒲公英茶什么时候不能喝

　　1、早上空腹

　　蒲公英是较为常见的一味药材，含有维生素、氨基酸、蛋白质及钙、铁、磷等矿物质，有清热解毒、散痈消结的功效，适用于痈肿、感冒发热、尿路感染等症状，因其药性寒凉，所以不宜早上空腹食用，以免对胃肠道造成刺激，引起身体不适。

　　2、夜晚入睡

　　蒲公英含有胆碱、蒲公英素、菊糖等有效成分，有消炎、抗菌、利尿、退黄疸等作用，夜晚入睡时服用蒲公英，可能会增加小便次数，且蒲公英性寒，睡前服用易对肠胃造成损伤。

　　3、进餐之时

　　蒲公英是清热解毒药材，在饭前饭后间隔一小时服用是最好的，进餐之时服用，可能会影响药效的吸收，还易造成身体不适。

　　蒲公英茶的副作用

　　蒲公英虽然具有清热解毒、利尿散结的功效，是一种良好的中药材，但是蒲公英性寒，不能过多食用，蒲公英吃多了会导致腹痛、腹泻、脾胃虚弱等不适症状，不利于身体健康。

　　蒲公英茶的饮用量

　　一天吃30-40克蒲公英就可以了，不能吃太多，要控制蒲公英的摄入量。建议每隔几天食用蒲公英，不要天天食用。

　　蒲公英茶的喝法

　　1、蒲公英甘草

　　蒲公英甘草水能清热解毒，补脾益气，滋润肠道，对上火引起的咽喉肿痛，口干口渴有一定的缓解作用。

　　2、蒲公英甜菊叶

　　甜菊叶作为甜味调剂品，可以缓和蒲公英水苦涩的味道，可用于治疗急性乳腺炎，痤疮，扁桃体炎，腮腺炎，尿路感染等症。

　　3、蒲公英桂花茶

　　桂花能散寒破结，化痰止咳；蒲公英能清热解毒，两者一起饮用，具有清热灭菌、去火祛痘、排毒养颜、美白皮肤、抗氧化的功效。

　　4、蒲公英鱼腥草

　　蒲公英性寒味甘，归肝，胃经，具有清热，利尿的功效，和鱼腥草同泡水饮用，有清热解毒，消炎散结的功效。

　　5、蒲公英麦冬

　　蒲公英能清热解毒，抗菌消炎，利尿缓泻，主治感冒发热，扁桃体炎，咽喉炎，支气管炎，目赤肿痛，乳腺炎等症;麦冬可滋阴生津，缓解阴虚内热引起的咽喉肿痛，干渴，热咳等症，适合热性体质，易上火者食用。

　　蒲公英的营养价值

　　蒲公英富含维生素A、维生素C及钾，也含有铁、钙、维生素B2、维生素B1、维生素B6、镁、叶酸及铜等营养元素。另外蒲公英中还含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，是一种多营养的食物。

　　综上所得，蒲公英是一味常用的中草药，无论入药还是食用都对人体有很多的功效。蒲公英性寒，如果长期使用或大量的服用，且也不是任何人都是可以饮用的，因此大家在饮用的时候一定要注意喔！