柠檬绿茶可以一起泡吗

　　柠檬绿茶可以一起泡吗？柠檬、绿茶都是在我们的身边很常见的花茶，在我们的身边，很多的人都喜欢喝柠檬绿茶，那柠檬与绿茶可以一起泡吗？具体的介绍如下！

　　绿茶和柠檬是两种常见的常规食物，无毒，无刺激性，两者也没有相冲的成分和会相互反应的成分，可以一起食用，并且柠檬性温，可以缓解绿茶的寒凉之气，适合一起食用。

　　绿茶柠檬泡水的功效

　　1、美白养颜

　　绿茶中含有的茶多酚，是一种可以清除面部油脂、杀菌灭菌、抗氧化的物质，还可以修复紫外线对皮肤的损伤，而柠檬中丰富的维生素C可以作用去黑色素，送茶叶的话有美白的作用，所以喝绿茶柠檬水可以美白养颜。

　　2、杀菌

　　绿茶中的水溶性活性物质茶多酚，有杀菌、抑菌的作用，而柠檬中丰富的柠檬酸。维生素C等成分也有抑菌杀菌的作用。

　　3、保护心脑血管

　　绿茶中的茶多酚可以抑制血浆及肝脏中胆固醇的含量，促进脂类和胆汁酸的排出有效降低血压和血脂，还能防止血栓的形成；柠檬中的柠檬酸有收缩、增强毛细血管的弹性、降低血管通透性的作用，还能提高凝血功能和血小板的数量，有保护心脑血管的作用。

　　4、防癌抑癌

　　绿茶中的茶多酚具有高效抗击自由基的作用，还能阻断脂质过氧化的过程，可以提高人体的酶活性，增强抵抗力，从而起到抗突变、抗癌的作用。而宁煤中的维生素也具有抗击自由基的作用，大量的柠檬酸可以抑制细菌和病毒对人体导致的突变。

　　5、抗衰老

　　自由基对细胞的损害会是细胞出现老化的现象，就会导致机体的老化，那么绿茶中的茶多酚和柠檬中维生素，都具有抗击自由基的作用，可以阻止因自由基而导致的衰老。

　　柠檬的食用方法

　　柠檬皮的祛痰功效比柑橘还强。柠檬一般不生食，而是加工成饮料或食品，如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等，可以发挥同样的药理作用，如提高视力及暗适应能力。

　　柠檬茶的饮用方法

　　一、柠檬+蜂蜜

　　原料：新鲜柠檬1-2片、适量蜂蜜、适量凉开水、小冰块、杯子。

　　泡法：

　　1、将柠檬片放入杯中，加点凉开水。

　　2、然后将蜂蜜倒入杯中，搅拌均匀，然后再加点冰块即可。

　　二、柠檬+冰糖

　　原料：新鲜柠檬1-2片、适量凉开水、冰糖3颗左右、杯子。

　　泡法：1、将柠檬放到杯中，加点凉开水，冰糖也放入其中。

　　2、搅拌几下，待冰糖融化后，即可饮用。

　　三、柠檬+金桔

　　原料：新鲜柠檬1-2片、金桔1-2个、适量的凉开水、小冰块、蜂蜜等。

　　泡法：

　　1、将柠檬片放入杯中，金桔洗净后，划“十”字口，放入杯内。

　　2、兑入凉开水、冰块、蜂蜜，将蜂蜜搅匀后，即可饮用。

　　四、柠檬+百香果

　　原料：新鲜柠檬1-2片、百香果半个或一个、适量凉开水、蜂蜜。

　　泡法：

　　1、将柠檬片放到杯中，取百香果果肉于杯内。

　　2、加入适量凉开水，蜂蜜，将蜂蜜拌匀，即可饮用。

　　五、柠檬+雪碧

　　原料：新鲜柠檬1-2片、雪碧适量、杯子。

　　泡法：

　　1、将柠檬片放入杯中，往杯内加点雪碧。

　　2、泡好之后，随即就可以饮用。功效：柠檬和雪碧一起泡水，水分含量丰富，有一定的止渴作用，适合在炎热的夏季饮用。

　　六、柠檬+菊花

　　原料：新鲜柠檬1-2片、菊花3-4朵左右、杯子、适量开水、凉开水。

　　泡法：

　　1、将菊花用开水冲洗一遍，然后再用开水冲泡菊花，焖盖5分钟左右。

　　2、加点凉开水，使水温变凉，变凉后，再放入柠檬片就可以了。

　　柠檬怎么选

　　优质柠檬个头中等,果形椭圆,两端均突起而稍尖，似橄榄球状，成熟者皮色鲜黄，具有浓郁的香气。柠檬怎么保鲜柠檬--旦切开，剩下的部分要用保鲜膜包好，放入冰箱冷藏保存，但最多可保存4～5天。即使保鲜处理的柠檬,维生素C含量仍在不断减少，所以应当尽快吃完。

　　综上所述，柠檬与绿茶可以在一起饮用，柠檬绿茶在一起冲泡不仅是口感的忌喝，还是功效的忌喝，因此是非常值得饮用的！但是在饮用的时候也是有诸多禁忌的喔！