柠檬能用水煮吗

　　柠檬茶是很多女性最爱，这样的茶对减肥有着很好的帮助，而且柠檬茶在美容养颜上，也是有着一些帮助作用，不过在对柠檬茶选择的时候，要注意不能喝的太多，且一定要注意饮用的方式，那柠檬能用水煮吗？相关的介绍如下！

　　1、挑选新鲜的柠檬

　　选用新鲜的柠檬这是泡制一杯柠檬水的首要条件。因为新鲜的柠檬里面维生素C的含量更加高，对我们的身体更加有好处，新鲜的柠檬也可以避免营养元素的流失，食用起来对身体更有好处。

　　2、将柠檬洗净后切片泡水

　　这一步也是比较重要的一步，需要将柠檬冲水然后洗净。然后将洗净的柠檬切片，这里切片的时候要注意，最好连皮一起切，因为研究发现，柠檬中的营养成分在柠檬皮里面更加多，所以非但不能去掉皮，还要连皮一起吃，这样才能确保营养的充分释放。

　　3、调整水温

　　这一步是关系到柠檬的营养价值到底如何的关键一步，这是因为水温太凉，柠檬的香气就泡不出来，但是水温太高，柠檬的营养价值最重要的部分维生素C就会流失，所以综合来说，水温应当在60℃左右最为合适，既不会破坏柠檬的营养价值，又保存了柠檬的香气，最适合我们饮用的口感。这样一杯柠檬茶就制作完成啦。

　　柠檬可以搭配什么喝

　　一、柠檬+蜂蜜

　　原料：新鲜柠檬1-2片、适量蜂蜜、适量凉开水、小冰块、杯子。

　　泡法：

　　1、将柠檬片放入杯中，加点凉开水。

　　2、然后将蜂蜜倒入杯中，搅拌均匀，然后再加点冰块即可。

　　功效：蜂蜜的润肠效果不错，对便秘有一定的防治作用；柠檬中的维生素C含量丰富，可以淡化皮肤中的黑色素，有美容养颜的作用。

　　二、柠檬+冰糖

　　原料：新鲜柠檬1-2片、适量凉开水、冰糖3颗左右、杯子。

　　泡法：

　　1、将柠檬放到杯中，加点凉开水，冰糖也放入其中。

<不小心吞了一个茶叶p>

　　2、搅拌几下，待冰糖融化后，即可饮用。

　　功效：柠檬中的水分及维生素含量丰富，有生津止渴、美容养颜的作用。

　　三、柠檬+金桔

　　原料：新鲜柠檬1-2片、金桔1-2个、适量的凉开水、小冰块、蜂蜜等。

　　泡法：

　　1、将柠檬片放入杯中，金桔洗净后，划“十”字口，放入杯内。

　　2、兑入凉开水、冰块、蜂蜜，将蜂蜜搅匀后，即可饮用。

　　功效：金桔、柠檬中的维生素C含量丰富，不仅可以用来美容养颜，而且还能增强人体免疫力，对流行性感冒起到一定的防御作用。

　　四、柠檬+百香果

　　原料：新鲜柠檬1-2片、百香果半个或一个、适量凉开水、蜂蜜。

　　泡法：

　　1、将柠檬片放到杯中，取百香果果肉于杯内。

　　2、加入适量凉开水，蜂蜜，将蜂蜜拌匀，即可饮用。

　　功效：柠檬、百香果中的维生素C含量丰富，美容功效不错，而且对流感也能起到一定的防治作用。

　　五、柠檬+雪碧

　　原料：新鲜柠檬1-2片、雪碧适量、杯子。

　　泡法：

　　1、将柠檬片放入杯中，往杯内加点雪碧。

　　2、泡好之后，随即就可以饮用。

　　功效：柠檬和雪碧一起泡水，水分含量丰富，有一定的止渴作用，适合在炎热的夏季饮用。

　　六、柠檬+菊花

　　原料：新鲜柠檬1-2片、菊花3-4朵左右、杯子、适量开水、凉开水。

　　泡法：

　　1、将菊花用开水冲洗一遍，然后再用开水冲泡菊花，焖盖5分钟左右。

　　2、加点凉开水，使水温变凉，变凉后，再放入柠檬片就可以了。

　　功效：柠檬、菊花一起泡水喝有清热去火、消暑解烦之效，在炎热的夏季来一杯是最合适不过的了。

　　综上所述，柠檬可以用水煮饮，但在煮饮的过程中对于水温的控制、注水的方式、饮用的方式也是有一定规定的，因此，合理的饮用也很重要喔！