喝玫瑰花茶可以减肥吗
玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。此外，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，那喝玫瑰花茶可以减肥吗？相关的介绍如下！
玫瑰花茶中含有单宁酸能够帮助加快脂肪的代谢，而且玫瑰花茶还能够加快身体的新陈代谢，促进身体脂肪的消耗分解，从而帮助减肥瘦身。
玫瑰花茶的减肥效果
玫瑰花茶尽管能够帮助去脂，但是它去除的主要是肠道里面的油脂，并不会减除皮下脂肪。而且其中含有的单宁酸有限，对于脂肪代谢的促进作用也是有限的。所以想要喝玫瑰花茶减肥一定要搭配更具减肥效果的食材。
喝玫瑰花茶减肥注意事项
1、喝玫瑰花茶减肥，冲泡的时候最好用热水而非沸水；
2、喝玫瑰花减肥最好能够趁热饮用，这样能够充分感受玫瑰花的芳香；
3、喝玫瑰花减肥并不适合所有人，玫瑰花性温热，阴虚火旺、实热不宜过多饮用；
4、喝玫瑰花减肥还不适合便秘患者尝试，玫瑰花具有收敛作用，会加重便秘情况。
玫瑰花茶怎么喝减肥
1、玫瑰乌龙茶
材料：玫瑰花数朵，乌龙茶1小茶匙。
做法：将乌龙茶和玫瑰花一起放入茶壶中，热水冲泡2分钟后即可饮用。
效果：乌龙茶能够帮助去脂减肥，加上玫瑰花加快脂肪代谢，能够帮助减肥瘦身。
2、玫瑰山楂茶
材料：玫瑰花10克，干山楂果10克。
做法：先将干山楂洗净之后去核，然后和玫瑰花一起放入水中热水冲泡5分钟饮用即可。
效果：山楂茶能够帮助润肠通便，降脂减肥，搭配玫瑰花茶能够有效去脂瘦身，活血化瘀。
3、玫瑰蜜枣茶
材料：蜜枣5颗，玫瑰花数朵。
做法：将玫瑰花先打碎后和蜜枣一起加入锅中，倒适量的水，加热煎煮至水滚烫后取汁饮用。
效果：蜜枣中含有大量的纤维素能够帮助促进肠胃道蠕动，加快热量的消耗，搭配玫瑰花能够有效去脂减肥，通便排毒。
4、玫瑰荷叶茶
材料：玫瑰花10克，荷叶1张。
做法：将荷叶放入锅中煮沸后约5分钟后加入玫瑰花，再煮5分钟后取汁饮用即可。
效果：玫瑰荷叶茶能够有效加快身体内脂肪的代谢，畅通肠道，排毒的同时瘦身美容。
喝玫瑰花茶的好处
1、玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。
2、玫瑰花味甘微苦、性温，最明显的功效就是理气解郁，在工作和生活压力越来越大的今天，多喝点玫瑰花茶，可以安抚、稳定情绪。
3、玫瑰花中所含单宁酸与脂肪代谢有着密切的关系，适量摄入单宁酸能促进脂肪代谢，并且单宁酸还具有收敛作用，所以玫瑰花茶具有降脂减肥的作用。
4、玫瑰花中含有多种香酚，如香叶醇、橙花醇，所以常喝能改善口臭，变”臭”为香。早上用玫瑰花茶漱口可以有效改善口臭。
注意：喝茶减肥不是根本目的，只有辅助作用！并不能真的可以减肥！
