月经期间可以喝玫瑰花茶吗

　　玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处，因为玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效，那月经期间可以喝玫瑰花茶吗？下面我们就一起来了解一下吧！

　　经期喝玫瑰花茶有助于改善睡眠，调节人体的内分泌。喝玫瑰花茶对人体有好处，可以养颜美容。结合中医，根据面色情况，可以选择相应的玫瑰花茶来调理内分泌，比如面色黄白的患者，可以选择玫瑰花茶配合调理脾胃的中药来对症调理。玫瑰花茶不仅经期可以喝，平时也可以喝。玫瑰花茶可以调节人体内分泌，美容养颜，促进排便，调节微量元素。所以，月经期间可以喝玫瑰花茶，平时也可以喝。

　　喝玫瑰花茶的副作用

　　1、加重便秘

　　玫瑰花茶是具有收敛作用的，就是对肠部的水分会有收剑之用，若有便秘者饮用后，会加重便秘症状。

　　2、刺激胃部

　　玫瑰花含有多种微量元素和维生素，如果长期饮用对于胃部不好的人会刺激到胃部，加重胃的不适感。

　　3、加重阴虚

　　玫瑰花茶是属于温热的花茶类，对于阴虚火旺或者是实热者就不要过量饮用了，以免加重阴虚。

　　喝玫瑰花茶有哪些禁忌

　　1、孕妇要少喝玫瑰花茶，玫瑰花茶具有收敛和活血的作用，不利于胎儿的发育。

　　2、月经量过多的人在经期不要饮用玫瑰花茶，这些时候饮用会导致月经量增加，甚至大出血。

　　3、玫瑰具有一定的收敛作用，便秘患者服用不仅不能够缓解便秘，甚至还会加重便秘。

　　4、常感觉到疲倦、身体虚弱的人也不适合喝玫瑰花茶，容易越喝越累。

　　5、胃寒以及容易腹泻的患者要适量服用，不能够长期并且经常的服用。

　　玫瑰花茶的饮用时间

　　1、早餐后

　　玫瑰花茶含有很多的营养成分，且又没有咖啡因茶碱之类的伤害物，因此，对于正常的人来说，任何时间都可以饮用，但一般来说，早餐后饮用，效果会更加的好。

　　2、身体疲劳酸痛时

　　玫瑰花茶含有丰富的维生素A、C、B、E、K以及单宁酸，不仅能够改善内分泌失调，对消除疲劳和伤口愈合都有帮助，因此，身体疲劳酸痛时，泡杯玫瑰花茶喝，是不错的选择。

　　3、情绪烦躁时

　　女性月经前或者月经期间，常会有些情绪上的烦躁，这时喝点玫瑰花茶，可以起到调节的作用，因此，情绪烦躁时也是可以喝玫瑰花茶，但月经量多的美眉最好不要喝。

　　4、工作用力大时

　　如今，工作和生活的压力都特别大，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花茶，这样可以安抚、稳定情绪，因此，工作用力大时，也是喝玫瑰花茶最佳的时间。

　　喝玫瑰花茶的好处

　　玫瑰花有着行气活血、调和脏腑的功效，经常喝玫瑰花茶的话，能够红润面色，能够改良面部的色斑，有着美容养颜的效果。而且泡过水的玫瑰花将其捣糊，再敷在脸上的话，长时间下来也可以滋润肌肤。玫瑰花该有着疏散心情、散发郁气的功效，能够缓解疲劳，减缓腰酸背痛等现象，可增强人体体质。而且还有着镇静安抚的功效，在情绪不好的时候，适当喝点玫瑰花茶的话，也可以调节情绪。

　　综上所述，女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天，即使不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安抚、稳定情绪。

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