洛神花茶多长时间喝一次

　　洛神花，营养价值非常高，内含有黄铜素、原儿茶酸、花青素和植物性雌激素等成分，能藉由清除活性氧、氮化合物、过度性金属离子的整合作用，节省与LDL(低密度脂蛋白)相关的抗氧化剂消耗，来降低低密度脂蛋白的脂质过氧化作用，那洛神花茶多长时间喝一次呢？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

　　洛神花虽然没有明显的毒性，但是由于其性味甘凉，如果天天大量服用可能其寒气会刺激到脾胃，导致脾胃功能虚弱，不利于身体健康，特别是对于体质偏寒的女性来说，若是天天喝洛神花茶，很可能会加剧体内寒气的聚集而引起不适，一般建议洛神花茶每隔2-3天喝一次比较好。

　　洛神花的饮用注意事项

　　1、对于健康的人群来说，洛神花泡水是可以天天喝的，因为它能为人体补充丰富营养，也能让人体的抗辐射能力增强，同时它还能加快人体脂肪燃烧与代谢，更能保护人类的心血管，对维持人体健康，提高人体健康水平，有很大的好处。

　　2、对于那些特殊人群来说，洛神花是不能天天喝的，而且有些人根本不适合用洛神花泡水喝，因为洛神花是一种性质寒凉的，中药材，人们用它泡水喝，会加重脾胃虚寒的症状，那些本身就是寒性体质，或者患有脾胃虚寒的人群，都不适合用洛神花泡水喝，更不能天天喝，不然会加重他们的体虚症状。

　　3、处于怀孕期间的女性，不单不能天天喝洛神花茶，而且应该远离洛神花，因为它对女性子宫有一定刺激作用，女性在怀孕期间，用洛神花泡水喝，容易出现胎动不安和流产，另外那些处于经期的女性也不适合天天喝洛神花，不然会让月经数量增多容易出现体虚和气血亏损。

　　洛神花怎么保存

　　1、确保密封

　　无论放在袋中或密封罐中，都要记得将袋口或罐口密封好，以免受潮。

　　2、放置阴凉干燥的地方

　　光线、湿气与温度都容易让洛神花茶变质，因此，要放置在干燥阴凉处。

　　3、放在冰箱中

　　如果一次购买的量要很久才能用完，最好将它放到冰箱中冷藏，可以延长保存期限。

　　洛神花茶的冲泡方法

　　1、将洛神花干品10克放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟。

　　2、过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味。

　　3、如采用直接冲泡法，热开水的分量只要约180毫升即可。但需以杯盖盖住闷泡5～8分钟，以让洛神花出味。

　　4、不喜欢喝热茶的话，还可以等冲泡好后放入适当的冰块，另外洛神花茶与绿茶搭配冲饮。

　　5、洛神花茶宜在饭后饮用，可帮助肠胃消化，但肠胃虚冷的人，则不宜多喝。

　　6、用洛神花60克加乌梅170克和山楂150克，水4500克，大火煮开后用小火焖江苏宿迁有茶叶吗30分钟，加入白糖适量(依个人口味)冰镇风味更佳，饮用时也可加入白兰地和冰块，适量饮用有益健康。

　　禁忌：胃酸过多者尽量少饮用，由于性凉，所以生理期、妊娠期的女性不宜尝试。