山楂与白茶一起饮用可以吗

　　山楂，一种营养价值很高的水果，除了可以直接吃以外，还可以用来泡水喝，用山楂泡水喝的话是非常有益自身健康的，能够帮助身体改善一些不适，特别是帮助消化，降低血脂非常有效果，那山楂与白茶一起饮用可以吗？相关的介绍如下！

　　山楂和茶叶没有药性上的冲突，且山楂和茶叶一起泡不会产生副作用也没有毒性，所以山楂可以和茶叶一起泡水喝。山楂含有丰富的营养物质，如维生素c，有机酸，山楂黄铜等，山楂和茶叶泡水是有一定益处的。

　　山楂和茶叶泡水喝的功效

　　1、山楂中含有山楂黄铜，能够起到降血压降血脂的作用，而茶叶中含有维生素C、维生素K和茶多酚能够影响脂肪的代谢，对心脑血管起到一定的作用。将两者一起搭配泡水喝，能够加强降压降脂的作用。

　　2、山楂中的山楂黄铜和槲皮素等物质能够起到抗菌消炎的作用，茶叶中的茶多酚同样也有消灭杀菌的作用，两者一起泡水喝，抗菌消炎的作用更明显。

　　3、山楂和茶叶都含有维生素C，茶叶还含有丰富的维生素E和维生素A，两者都有抗氧化的作用。山楂和茶叶一起泡水喝能够加强美白和抗衰防皱的作用。

　　山楂泡水喝的好处

　　1、降低血压

　　山楂可以使心肌的收缩力增强，这样就可以让心脏的排血量增加，将山楂的提取物注入体内，可以起到非常明显的降压作用，主要是因为山楂可以将外周血管扩张起来。除此之外，山楂还可以降低血脂和胆固醇，老年人可以适当吃一些山楂来保健。

　　2、美容养颜

　　山楂的颜色是非常显眼的亮红色，看起来很喜庆，山楂里面的维生素C含量非常丰富，可以延缓衰老，还能够美容养颜。经常吃山楂可以补充维生素C，可以让皮肤更加紧致细腻。此外，山楂还可以将体内的脂肪消除掉，具有减脂瘦身的功效。

　　3、促进消化

　　山楂里面含有大量的酸性物质，比如山楂酸、苹果酸、柠檬酸等，吃黄山区买茶叶山楂可以使胃液的酸度增加，这样就能够让胃蛋白酶的活性得到提高，还能对胃黏膜起到刺激作用，可以增加胃液的分泌，起到促进消化的功效。山楂可以调节肠胃，兴奋平滑肌。

　　山楂搭配什么一起泡水

　　1、山楂决明子茶

　　原料：山楂6克，决明子4克。

　　做法：将山楂、决明子一同放入干净的茶杯中。将300毫升的沸水倒入杯中，冲泡5分钟左右，放温后即可饮用。

　　2、山楂菊花茶

　　原料：菊花15克，山楂20克。

　　做法：将山楂和菊花一起放入杯中，水煎或开水冲泡10分钟即可。

　　3、山楂枸杞茶

　　原料：山楂干5-8片，枸杞10粒。

　　做法：将山楂、枸杞洗净后置于茶杯中，冲入沸水浸泡30分钟左右即可用。

　　4、山楂陈皮茶

　　原料：山楂10片，陈皮6片，冰糖15个

　　做法：将山楂和陈皮洗干净，加入清水，大火煮开再用小火煮10分钟，调入冰糖，再煮5分钟。

　　综上所述，山楂可以搭配白茶一起饮用，且山楂中的有机酸能够促进胃消化酶的分泌，茶叶中的咖啡碱和儿茶素能够加快胃液的分泌，两者都能影响胃肠道的功能，有利于食物的消化。山楂和茶叶一起泡水喝减肥降脂的效果更佳。