干荷叶加入乌龙茶能减肥吗

　　干荷叶加入乌龙茶能减肥吗？是的，干荷叶加入乌龙茶能减肥瘦身、利尿消肿，是一种很值得饮用的茶叶，相关的介绍如下！

　　主要食材：乌龙茶15克。

　　其他食材：干荷叶15克。

　　做法步骤

　　1、将干荷叶、研为细末，混入茶叶中。

　　2、取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

　　制作方法之减肥荷叶茶

　　具有减肥功效的荷叶茶，制作方法不是太过于简单，一般需要采用的是晒干并且粉碎的荷叶为原材料，再经过纤维素酶处理，提取荷叶茶精华，再冲泡饮用，其最大的好处就是减肥而无副作用，非常受肥胖人士的热捧。

　　制作方法之防暑降温荷叶茶

　　对于防暑降温功效的荷叶茶制作，需要加入一些清热中草药一起冲泡，把荷叶撕小片，再加入甘草、白术等冲泡饮用，便能起到很好的防暑降温功效。

　　制作方法之降血压荷叶茶

　　制作降血压功效的荷叶茶，所需要用到的材料则是新鲜的绿色荷叶，其制作方法上也有一定的区别，需要用水煮沸，不能单单冲泡，这样才能起到降血压的功效。

　　荷叶茶的功效

　　1、消暑利湿、生津止渴、散淤解热

　　荷叶茶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效，荷叶的祛火功能让荷叶茶成为当之无愧的养心佳品。

　　2、利尿通便

　　常喝荷叶茶可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

　　3、荷叶茶有减肥作用

　　荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。荷叶碱还会改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。

　　4、荷叶茶有多种保健功效

　　荷叶茶对身体没有副作用，不仅无害反而益处多多，有降血压、降血脂、减肥等功效，可以长期喝，而且常喝荷叶茶对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇有显著的功效。

　　荷叶茶的食用方法

　　1、荷叶茶除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。最好是空腹时饮用，在饭前喝下。

　　2、荷叶茶喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。

　　注意：

　　如果随意搭配或单独使用荷叶泡水喝，则会对身体造成伤害。因此应选择正规厂家生产的配方荷叶茶。荷叶茶可能含有化肥物质。