喝荷叶茶减肥需要多久

　　在我们的身边，很多人都有便秘的毛病，其实肥胖的人。医生会给你开一些荷叶茶，作为通便之用。那么荷叶泡水喝能够减肥吗？细想一下答案还是会减肥的，当顺通了肠胃，润滑了大便，把身体内茶叶加工制茶机毒素排了出来，排油去只自然就减肥了，那喝荷叶茶减肥需要多久呢？下面我们就一起来了解一下吧！

　　荷叶茶是养生茶饮，不是特效减肥茶，喝荷叶茶减肥的效果也是因人而异的，具体减肥效果以实际为准，荷叶茶减肥的原理源于其中的荷叶碱，荷叶碱可以分解脂肪、阻止脂肪的堆积，有利于减肥，适宜在减肥期间饮用，辅助减肥。

　　喝荷叶茶减肥注意事项

　　1、贫血的人，低血压人士，哺乳期间的妇女，怀孕期间的妇女，年龄小于6岁的儿童。另外在月经期也是不能喝荷叶茶的。

　　2、喝荷叶茶减肥时，最好选择在两餐之间喝，不要在吃饭时间同时喝荷叶茶，以免影响食物消化。

　　3、荷叶茶不是对每个人都能起到作用的。有些人对荷叶里面的成分会产生过敏现象，所以我们在刚刚开始喝的时候要注意，先试着喝喝看，然后确定自己不会对这个荷叶茶过敏了再喝。

　　4、脾胃虚寒的人也不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。

　　喝荷叶茶的适宜人群

　　医学判断，荷叶茶可以减肥、降脂、整理肠胃，排毒养颜等，关于高血压、高血脂、高胆固醇人士、纯真性肥胖人群、肠胃便秘者、但愿保持身段苗条的人群来说，是最抱负的保健茶之选。

　　荷叶茶的饮用禁忌

　　荷叶茶性子严寒，茶叶知识，具有下泄、促消化、减肥等明显功能，体瘦气贫血弱者、孕妇、经期妇女请勿饮用。假如是肠胃衰弱的便秘患者，可通过调配一些补脾胃药同用。

　　荷叶茶的饮用方法

　　假如作为减肥饮用茶饮，最好是喝浓荷叶茶，结果会更好哦。便秘患者可恰当增进饮用次数，等症状缓解往后再逐步镌汰饮用次数。荷叶茶，最好是饭前1小时饮用；若饭后饮用，应隔断1小时再喝哦。

　　注意：

　　喝荷叶茶减肥也要有度，不宜过量饮用，一般一天泡三到四次即可，若长期便秘者可适当加量。