菊花茶可以与茉莉一起泡吗

　　茉莉花，之所以香气悠长，有驻颜美容的效果，是一种叫茉莉酮的成分在发挥作用。茉莉酮是茉莉花自身合成的天然酮，茉莉酮具有改善和滋养肌肤的奇特效果，是很多高级化妆品的重要成分，那菊花茶可以与茉莉一起泡吗？相关的介绍如下！

　　茉莉花性温、味辛甘，有理气开郁、辟秽和中的功效，主治下痢腹痛、疮毒等症状，而菊花性微寒，味甘、苦，能散风清热、平肝明目，常用于心胸烦热、目赤肿痛、头痛眩晕等症状，两者皆有清热明目、消肿解毒的功效，可以一起泡水喝。

　　喝茉莉菊花茶的功效

　　1、提神解郁

　　茉莉花中含有儿茶素、咖啡碱、茶多酚等物质，能促使人体中枢神经兴奋，有提神醒脑的功效，而菊花气味清香，和茉莉花一起泡水喝，可以缓解疲劳、舒缓头痛。

　　2、散风清热

　　菊花有散风热、清热解毒的功效，而茉莉花有清热消肿的作用，两者一起泡水喝，不仅可以提神醒脑，还能散风清热，可用于口燥咽干、便秘尿黄及热毒病证等。

　　3、清肝明目

　　茉莉花和菊花都含有多种维生素、矿物质，两者都有解毒明目的功效，常喝茉莉菊花茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，有保护眼睛的作用。

　　茉莉和菊花茶各有长处

　　茉莉花和菊花是两者不同的植物，两者经晒干制作后都可以用来泡茶喝，但是气味和功效却不相同，茉莉花气味清香、浓郁，有理气止痛、温中和胃、消肿解毒的功效，而菊花清香、微苦，有散风清热、平肝明目的功效，两者各有长处，不能简单做比较。

　　茉莉菊花茶的冲泡方法

　　原料茉莉、菊花、冰糖、开水。

　　做法

　　1、将茉莉、菊花洗净，放入茶壶中；

　　2、加入冰糖，冲泡沸水，搅拌均匀；

　　3、盖上杯盖，焖泡5分钟，即可饮用。

　　茉莉花茶的饮用方法

　　一、茉莉枸杞茶

　　原料茉莉、枸杞、蜂蜜、开水。

　　做法

　　1、将枸杞、茉莉洗净，沥干水分；

　　2、将枸杞、茉莉放入杯中，冲泡沸水；

　　3、盖上壶盖，焖五分钟；

　　4、加入蜂蜜，拌匀即可。

　　二、茉莉玫瑰花茶

　　原料茉莉、玫瑰花、冰糖、开水。

　　做法

　　1、将茉莉、玫瑰花洗净，放入茶壶中；

　　2、加入冰糖，冲泡沸水，搅拌均匀；

　　3、盖上杯盖，焖泡5~10分钟，即可。

　　三、茉莉洛神花茶

　　原料茉莉、洛神花、冰糖、开水。

　　做法

　　1、将茉莉、洛神花洗净，放入杯中，冲泡沸水；

　　2、加入适量冰糖，搅拌均匀；

　甲型流感敢喝茶叶水吗　3、盖焖5~10分钟，即可。

　　总而言之，茉莉花茶可以搭配菊花茶一起饮用，茉莉、菊花中含有大量的氨基酸、维生素A、维生素C、纤维素及钙、钾、锌等矿物质，有较高的营养价值，常喝茉莉菊花茶可以加速新陈代谢，有利于体内毒废物质的排出，有美容养颜、抗衰防老的功效。