茉莉苞茶饮用禁忌

　　花茶，是集茶味之美、鲜花之香于一体的茶中珍品，最适合春季饮用，故民间早有“春宜饮花”之说。中医认为，花茶甘凉而兼芳香辛散之气，有利于散发积聚在人体内的冬季寒邪、解郁舒肝，并促进体内阳气生发。而茉莉花茶是春季饮茶之首选，但茉莉花茶也不是可以随便饮用的，具体的禁忌如下！

　　1、患有便秘的女性

　　因为茉莉花茶叶的多酚类物质对肠胃黏膜具有一定的收敛作用，因此便秘患者若饮茶会加重便秘。

　　2、患有神经衰弱或失眠症的女性

　　茉莉花茶中所含的咖啡因对大脑皮质有着明显的兴奋作用，所以患有失眠和神经衰弱的女性是不适宜喝茉莉花茶的。否则会因为兴奋而得不到休息。

　　3、患有缺铁性贫血的女性

　　患有缺铁性贫血的女性一般体质较差，而茉莉花茶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

　　4、患有缺钙或骨折的女性

　　茉莉花茶中的生物碱类物质会抑制十二指肠对钙质的吸收，所以患有缺钙或骨折的女性最好不要或者少饮用茉莉花茶。

　　喝茉莉花茶的好处

　　1、缓解疾病

　　茉莉花茶中有着油性物质，能缓解人体的胀痛，气郁结等症状，也是止痛的好东西。另外茉莉花茶还有着抗菌消炎的好处，能喝也能作为外用，对人体多种细菌都有着预防作用。如果你不小心长了红点或者皮肤过敏溃烂，可使用茉莉花茶外用涂在患处会缓解许多。

　　2、美容养颜

　　茉莉花茶还有着美容养颜的好功效，还能为人体带来排毒的效果，也是非常好的减肥茶而深受许多女性朋友的青睐。茉莉花茶的美容功效是非常好的，茶叶知识，能改变面黄，黄褐斑以及黑皮肤等，喝上一段时间茉莉花茶后的你，相信会让你看到不一样的自己。

　　3、预防心血管疾病

　　对于一些高血压，冠心疾病或者心血管疾病茉莉花茶也是有着治疗作用的。医学家称：经常喝茶适量喝茶的人群中，他们的血脂一般都是非常健康正常的，胆固醇也会下降或者正常健康，所以适当喝茶对人体是非常好的。而茉莉花茶也一样，有着降血压的好处哦。

　　4、预防蛀牙

　　在平常生活中有些朋友会使用茉莉花茶来漱口刷牙，这样的做法非常聪明。因为茉莉花茶漱口能去口臭还能预防龋齿，有着很好的效果。我们一定要爱护自己的牙齿，没有谁想尝试电钻牙齿的工具，那种滋味据说是非常难受牙齿会全部软掉的感觉，所以爱护自己从牙齿做起。

　　喝茉莉花茶副作用

　　1、粉碎肠胃粘膜

　　茉莉花茶含有的多酚类物质，对肠胃粘膜具有刺激、收敛的浸染，轻易粉碎肠胃粘膜的顺畅，因此肠胃成果差的人不宜常常饮用茉莉花茶。

　　2、加重便秘

　　茉莉花茶含有大量的多酚类因素，具有收敛浸染，对肠胃有刺激浸染，假如便秘患者饮用，会加重便秘的症状，应停止饮用。

　　3、影响就寝

<茶叶知乎三联p>

　　茉莉花茶富含咖啡因，对人体大脑皮质有着明明的欢快浸染，饮后后会使大脑处于欢快状态，患有神经虚弱或失眠症饮用，茶叶知识，轻易导致失眠症状加重，严峻影响就寝。

　　4、导致缺铁性血虚

　　茉莉花茶含有鞣酸因素，常常饮用的话，会镌汰人体对铁元素的接收，轻易引起缺铁性血虚，体虚血虚的人应榨取饮用茉莉花茶。

　　5、造成身材发虚发凉

　　茉莉花茶属于性子较凉的花茶，体质差、患有重患疾病等人群不宜饮用茉莉花茶，会造成身材发虚发凉，更倒霉于疾病的治疗。

　　茉莉花茶的饮用方法

　　1、景德镇瓷盖碗冲泡法

　　景德镇瓷盖碗冲泡首先要辨别茶叶，然后确定投茶量和浸泡的时间，一般来说茶叶投茶3克就够，下面，我们以精制茶为例，用沸水烫净盖碗，加满开水后到处，将3克茉莉花茶投入碗中然后加盖，加入开水补充热量，半分钟后掀盖可闻到香味；在公道杯中倒满开水备用，分两次注入约5-10毫升的冷却开水润茶，以后各泡可延时为60秒、75秒、120秒。注意倒水、出汤手势轻柔，太高太急则汤混味浊。

　　2、玻璃杯冲泡法

　　用沸水将玻璃杯烫净预热，取茶3克投入杯中闻干香，分两次注入5-10毫升冷却后的开水润茶，快速倒出闻湿香，冲入大约30%杯高的冷却开水（低于90摄氏度）,过半分钟再次注水至60%杯高度，半分钟后即能品饮。

　　总之，茉莉花茶，在中国的花茶里，有"窨得茉莉无上味，列作人间第一香"的美誉，但不建议随便饮用！