罗汉果花茶的功效与作用及禁忌

　　罗汉果(花)的一种名贵药材，性凉味甘，功能清肺润肠。主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎、急性扁桃体炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的疗效，是很多的人都喜欢喝的花茶，具体的功效如下！

　　罗汉果花营养价值很高 ，干果总糖含量25.17——38.31%，特别是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鲜果还含有丰富的维生素丙，蛋白质和氨基酸，果实味甘性凉、有润肺、清热、消暑、生津、止咳之功效，可治疗肥胖病、糖尿病、支气管炎、扁桃体炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同时，也是饮料和调料佳果。它的块根还能治愈疮疖和无名肿毒。

　　罗汉果花不但可以吃，其功效不亚于罗汉果，罗汉果花可也制作罗汉果花茶，其味甘甜，饮用方便，内含天然花蜜，有清热解毒、化痰止咳、清肝润肺、防暑降温、调压降脂、养颜美容的功效。对烟酒过度，咽喉肿痛，热伤风等引起的咳嗽、咽喉炎、气管炎有很好的疗效，是老少皆宜的天然绿色饮品。不过罗汉果花茶最好只用80度左右的开水冲泡，其效更佳。

　　罗汉果花茶的功效

　　1、润肺止咳

　　罗汉果味甘性凉，有清热润肺、化痰止咳的功效，可改善咳嗽痰多色黄、咽喉肿痛的症状，对于急性气管炎、急性扁桃体炎、百日咳等有一定的食疗效果。

　　2、生津止渴

　　罗汉果可清胃肠之热、生津止渴、润肠，对胃肠积热、口干舌燥、大便燥结等有明显改善效果。因其具有清热、凉血、生津的功效，故而也是夏季消暑良药。

　　3、降血糖

　　罗汉果中含有丰富的糖苷，具有降血糖的作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症，是一种防治高血压、高脂血症和肥胖症的食品。

　　4、美容护肤

　　罗汉果含有丰富的维生素C，有抗衰老、益肤美容的作用。常用罗汉果泡水喝，可使皮肤滑嫩，有弹性，减少皱纹。

　　5、治疗便秘

　　罗汉果甘甜，性凉，有一定的滑肠作用，并且含有很多的糖苷物质，具有润肠作用，含有很多的膳食纤维，具有增加饱腹感，促进肠蠕动等作用，食用之后能润肠通便，对于肠燥便秘有很好的治疗效果，配以蜂蜜一起食用，效果更佳。

　　6、杀菌消炎

　　罗汉果中含有很多的植物酸，除了含有大量的维生素C以外，还含有包括亚泊酸、油酸、棕搁酸、硬脂酸、棕搁烯酸、肉豆蔻酸、葵酸、月桂酸等多种植物酸，具有很强的杀菌作用，可用于皮外感染的治疗，也可用于杀灭口腔菌群，尤其是直接泡茶饮对变链菌的致龋作用有很强的效果。

　　7、抑癌抗癌

　　首先罗汉果含有较多的抗氧化成分，包括维生素A、维生素C、SOD等其中维生素C的含量最高，这些抗氧化的成分就有很好的抑癌抗癌作用，其次，罗汉果中含有大量的糖苷，这类成分也是抗癌的有效成分。

　　8、增强免疫力

　　现代医学表明，罗汉果的水提取物具有很强的提高外周血α—醋酸萘酯酶阳性淋巴细胞的百分率，在食用之后能很大程度上增强机体的体液免疫功能，预防疾病。

　　罗汉果花茶的喝法

　　一、罗汉果菊花茶

　　材料 罗汉果、干菊花、枸杞、水。

　　做法 1、将枸杞和菊花用清水洗净； 2、将罗汉果洗净敲破，掰成小块； 3、将所有材料放入杯中，注入开水； 4、盖闷5~8分钟，即可。

　　功效：清热去火、疏散风热、清肝明目。

　　二、罗汉果桔梗茶

　　材料 罗汉果、桔梗、白糖。

　　做法 1、将罗汉果洗净，捏碎； 2、将桔梗洗净，切片； 3、将桔梗、罗汉果放入杯中，倒入开水； 4、冲泡5~10分钟，加入白糖； 5、搅拌均匀，即可饮用。 功效：清热利咽、止咳化痰。

　　三、罗汉果金银花茶

　　材料 罗汉果、金银花、蜂蜜。 做法 1、将罗汉果洗净捏碎，金银花洗净备用； 2、将罗汉果、金银花放入杯中； 3、注入开水，盖闷5分钟左右； 4、加入蜂蜜，搅拌均匀，即可。

　　功效：清热解毒、止咳化痰。

　　四、罗汉果薄荷茶

　　材料 罗汉果、薄荷、冰糖。

　　做法 1、将金银花洗净，罗汉果捏碎备用； 2、将罗汉果、薄荷放入杯中，倒入开水； 3、加入白糖，盖闷5~10分钟； 4、搅拌均匀，即可饮用。

　　功效：清热利咽、疏肝理气。

　　五、罗汉夏枯茶

　　材料 罗汉果、夏枯草。

　　做法 1、将罗汉果、夏枯草用水洗净； 2、将罗汉果掰开，分成几瓣； 3、将罗汉果、夏枯草放入杯中，倒入开水； 4、盖闷8分钟左右，即可饮用。

　　功效：清肝明目、止咳化痰。

　　喝罗汉果注意事项

　　5 1、体质偏寒，脾胃虚寒的人群不宜大量喝

　　罗汉果虽甜，但是其热量并不高，属于凉性的食物，因此，自身体质偏寒，脾胃虚寒的人群不适合大量食用罗汉果，以免引起消化不良。

　　2、糖尿病患者不能大量喝

　　罗汉果可作为糖尿病患者的甜味剂来调节口味，但是糖尿病患者不能大量的食用罗汉果，罗汉果具有降血糖的功效，可引起糖尿病患者出现低血糖症状，对血糖的控制也不利。

　　3、变质的罗汉果不能喝

　　罗汉果变黑有苦味不一定是变质，但是罗汉果发霉变黑带有苦味变质了的一定不能食用，严重可引起食物中毒。

　　4、梦遗以及夜尿患者不能喝

　　这类人群服用罗汉果泡水喝有盖无益，因为最贵茶叶排行榜价格图片恩施富硒茶叶这不仅仅会导致夜尿增加，同时也容易伤害脾胃，不利于身体健康。

　　5、不能多喝 烘干之后的罗汉果泡水比较燥热，如服用太多容易上火，所以一些风热咳嗽的患者应该少吃，或者是在搭配一起其他具有清凉作用的材料。

　　6、隔夜的不能喝

　　这个注意事项不仅仅罗汉果茶需要注意，事实上在平时我们吃任何食物的时候同样需要注意。在常温之下，任何食物在六个小时之后就开始变质，罗汉果也不例外，所以千万不要隔夜服用，这对于身体还有肠胃的伤害都是非常大的。

　　综上所得，罗汉果花茶是一种极好的清凉饮料，既可提神生津，又可预防呼吸道感染，常年服用，能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调，清香可口，罗汉果被人们誉为“神仙果”！值得食用！