喝山楂水是否可以减肥吗

　　山楂，营养价值勐源茶叶很高，适宜食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。山楂内含有的解脂酶可以让脂肪快速地分解消耗，这样就可以促进身体内脂肪类食物的消化功能，将体内的脂肪从人体中有效地消耗殆尽，相关的介绍如下！

　　山楂中含有丰富的山楂酸和多种微量元素，可以促进脂肪分解，帮助人体消化，同时可以抑制肠道腐败菌的生长。但是山楂茶中的酸性物质含量高，不能选择空腹饮用，以免对胃肠引起不适。

　　山楂的功效与作用

　　1、山楂富含多种营养物质，维生素和胡萝卜素非常丰富，有美容、防衰老、提高机体免疫力的作用。

　　2、山楂中含钙多，钙不仅可以维护骨骼和牙齿的健康，参与神经传导、血液凝固的过程，还可以维护肌肉的伸缩和舒展及心脏的正常搏动，所以常吃山楂还有利于情绪的稳定、血压的调节。

　　3、山楂含膳食纤维丰富，膳食纤维是身体的“肠道清道夫”，可促进肠道的蠕动和消化腺的分泌，有利于食肠的消化和废物的排泄，促进体内的物质代谢。

　　4、山楂中还含有多种活性物质，如三萜类和黄酮类物质，具有扩张血管、增加冠状动脉血流量、改善心脏活动、软化血管、降低血压和胆固醇等作用。

　　5、山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠状动脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

　　6、山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛、腹泻的成分。

　　7、对于吃肉或油腻物后感到饱胀的人，吃些山楂、山楂片等，均可消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

　　8、山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

　　9、山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

　　山楂茶怎么泡

　　一、山楂蜂蜜水

　　材料：山楂、蜂蜜。

　　做法：

　　1、用清水将山楂的外表洗净，然后切成片。

　　2、山楂放入杯子里面。

　　3、加入适量的蜂蜜。

　　4、在冲泡时，可以先用冷水冲一下，把蜂蜜调好。

　　5、再加入适量的热水冲泡。

　　二、山楂陈皮茶

　　材料：山楂、陈皮、冰糖。

　　做法：

　　1、陈皮取出，用流动的清水清洗表面明显的污渍，然后浸泡在水中。

　　2、山楂洗净后放入锅中，加上适量水用大火煮开。

　　3、开小火煮至汤色变深，再将陈皮倒入锅中。

　　4、稍微煮一下即可。

　　5、饮用时可以加入适量冰糖调味。

　　三、山楂荷叶茶

　　材料：山楂、荷叶、红枣。

　　做法：

　　1、用清水将山楂、荷叶、红枣分别清洗干净。

　　2、在锅中倒入适量的水，将其煮沸。

　　3、把所有的材料都放进锅中。

　　4、大火煮沸5分钟后关火。

　　5、滤渣饮用。

　　四、山楂菊花茶

　　材料：山楂、菊花。

　　做法：

　　1、用清水将山楂、菊花分别清洗干净。

　　2、山楂切片。

　　3、山楂片和菊花放一起装起来，沥干水分。

　　4、将食材放入养生壶中。

　　5、大火煮沸后滤渣饮用。

　　五、山楂枸杞茶

　　材料：山楂30克、枸杞子15克。

　　做法：

　　1、先将山楂和枸杞子洗净，之后将山楂切片备用。

　　2、然后将它们一起放置茶杯中，用沸水冲泡半小时左右即可饮用。

　　山楂不能和什么一起吃

　　1、海鲜：山楂和海鲜一起吃会引起便秘、腹痛、恶心等症状。

　　2、猪肝：山楂和猪肝一起吃会破坏维生素C。

　　3、柠檬：山楂和柠檬一起吃会影响蛋白质吸收。

　　4、笋瓜：山楂和笋瓜一起吃会引起身体不适。

　　5、虾仁，山楂和虾仁一起吃会刺激胃肠而引起不适。

　　总而言之，山楂是非常好的健胃消食的药材，对于肠胃不适、腹泻、腹痛、高血压、高血脂和冠心病的患者是非常适合的。山楂可以做成很多的药用方剂，可以用来生津润燥、清热解毒，还可以活血化瘀、补肾润肺，还有治疗绦虫的功效。