枸杞菊花茶搭配喝补肾吗

　　医书记载，菊花的首要功效就是清热解毒，菊花性寒，对体内湿热的人有一定的中和作用，适当的喝菊花茶可以祛除体内湿热，清热解毒。除此之外，菊花还有提神明目的效果，菊花泡水后会产生对眼睛有好处的化学物质，适当的喝菊花茶可以保护视力，防止白内障，那菊花茶搭配枸杞喝可以补肾吗？相关的介绍如下！

　　菊花味甘性寒，有散风热、平肝明目的功效，而枸杞味甘性平，有补肾益精、养肝、明目等功效，两者一起泡水来喝不会有冲突，而且一凉一平，能起到互补的作用，所以是能一起泡水喝，当然的，对于补肾有一定好处。

　　喝枸杞菊花茶的功效

　　菊花是有比较好的清热去火、滋阴生津、疏风散热、养肝明目等功效，而枸杞则是有补肾益精、明目、抗衰老等作用，将枸杞和菊花一起泡来喝，能耐起到比较好的养肝益肾、明目的功效，适用于用眼过度、眼睛干涩的人群。

　　枸杞菊花的泡法

　　用枸杞和菊花冲泡时，可以用枸杞15粒左右，2-3朵菊花，每次综合放3克就好了，用温水冲泡（注意忌用开水），可冲泡2-3次，泡至黑枸杞无色。

　　枸杞菊花茶什么时候喝

　　下午3-4点的时候，眼睛是最为疲劳的，这时喝上一杯黑枸杞菊花茶，能够缓解眼睛疲劳、振奋精神。

　　喝枸杞菊花茶注意事项

　　1、枸杞菊花茶是不宜天天喝的，也不能大量喝，喝多了不仅对胃有伤害，还容易因为菊花的清热泻火功效，越喝越虚，一周喝3-4次即可。

　　2、菊花性寒，脾胃虚弱的人是不宜和菊花茶的，容易引起腹泻、腹痛、反酸等不适症状。

　　3、在喝完冲泡的水之后，建议可以将黑枸杞给嚼食，能更充分的吸收黑枸杞中的营养成分。

　　总之，枸杞与菊花茶可以说是很好的搭配，适宜饮用好处也是很多的！