喝滇红茶可以减肥吗？

你知道喝滇红茶可以减肥吗？吗？这是个大家都比较关心的话题，下面茶文化网将为大家来详细介绍下，原创内容如下：

滇红茶是一款全发酵的红茶，茶性温和，刺激性小，内含丰富茶多酚氧化物质，即可抗氧化、抗衰老，并且还可以加速代谢，增强抵抗力，是不错的健康佳饮。那么，滇红茶是否具有减肥效果呢？下面来看看相关介绍。

滇红茶具有减肥的作用

每天饭后一小时喝滇红茶，可以促进消化，可以促进肠胃的蠕动，促进肠胃中多余脂肪的分解，对于减肥方面是具有一定作用的。

不过滇红茶不是减肥药，想要达到减肥目的，不仅仅只可以依靠滇红茶，最好是配合健康合理的饮食方式，还要加强锻炼，多进行户外有氧运动。

滇红茶的饮用功效

1、生津清热

喝滇红茶有生津清热的好处，对于夏天来说是款极好的止渴消暑茶饮。因为滇红茶中的多酚类、糖类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，能刺激唾液分泌，滋润口腔。而咖啡碱控制下视丘的体温中枢，能够调节体温，也刺激肾脏以促进热量的排放。

2、助消化

喝滇(推荐阅读：：茶文化网，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)红茶有助消化的好处，从而能够有效帮助调理肠胃功能。因为滇红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常感到胃胀时，多喝滇红茶可以促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝滇红茶可消除油腻，有助于身体健康。

提示：以上内容来自本站整理加原创，下一期重点为大家推荐的重点话题是：滇红茶的冲泡水温！，下面我们来继续深入介绍本期话题。

3、养胃

喝滇红茶有养胃的好处，从而能够有效保护胃部，减少胃部受到刺激。因为滇红茶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

4、利尿

喝滇红茶有利尿的好处，从而有助于肾脏的健康，排除体内有害物。那么经常喝滇红茶，在滇红茶中的咖啡碱和芳香物质共同作用下，有助于增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内多余的乳酸、尿酸、过多的盐分等，同时还可以缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

5、提神消疲

喝滇红茶有提神消疲的好处，从而有助于较好的恢复精神状态。那么医学实验发现，滇红茶中的咖啡碱可刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，达到提神的效果，进而使思维反应更加敏锐。它也对血管系统和心脏具兴奋作用，能强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢。

6、消炎杀菌

喝滇红茶有消炎杀菌的好处，从而能够有效避免病菌的侵扰。因为滇红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，借此抑制和消灭病原菌。细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇为有益。

滇红茶不仅仅具有非常好的减肥助消化的效果，并且这款茶叶里面内含丰富的营养物质成分，可以多方面的促进身体健康，每天坚持饮用的情况下，是可以达到很好的养生效果的。

通过我们的介绍，相信大家对喝滇红茶可以减肥吗？有了更深入的了解，茶文化网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。