红枣红茶泡水喝的功效与副作用

红茶与红枣泡水的功效为滋养肌肤，改善气色，抗氧化，醒脑提神，红茶与红枣皆富含多种营养成分，可补充身体所需微量元素，同时提高身体免疫能力，有宁神益气，疏肝解郁，促进睡眠的功效，但体质燥热者、神经衰弱者不宜多饮。

红枣红茶的功效：

1、滋养肌肤

红枣枸杞一起泡水喝，对人类皮肤大有好处，它不但能为皮肤提供充足的营养，而且能提高皮肤的抗氧化能力，可以清除皮肤深处的自由基，另外红枣枸杞一起泡水喝还能补益气血能缓解面色萎黄，人们经常饮用能滋养肌肤也能美容养颜。

2、增强身体抗病能力

红枣和枸杞一起泡水喝，能补益气血，而且能加快身体的血液循环，除此以外，他们还能滋补肝肾，调理脾胃，能促进人体内免疫细胞再生，调节人体免疫功能，经常用它泡水喝能让人类身体抗病能力明显提高。

3、提高睡眠质量

红枣和枸杞都是能安神助眠的食材，平时把它们放在一起泡水喝，能提高人类睡眠质量，可以预防缓解失眠。

红枣和枸杞一起泡水喝还能直接作用于人类的中枢神经，能提高神经系统功能，预防神经衰弱，能防止记忆力减退和失眠多梦等不良症状发生。

结语：

总而言之，红枣具有补血养颜，促进血液循环之功效。而红茶可美容养颜、抗衰老，补血效果极佳。

红枣红茶：可补气养颜、活血化瘀、非常适合女性朋友们饮用。

不少喜欢喝清淡绿茶的人都不愿尝试味道厚重的红茶，觉得它的味道过于苦涩，似乎少了茶的轻逸之感。红茶是全发酵茶，口感较重是它的特色，也是它的好处，特别适宜秋冬季节饮用。

红茶的冲泡过程：

1、“宝光”初现

红茶条索紧秀，锋苗好，色泽并非人们常说的红色，而是乌黑润泽。国际通用红茶的名称为“Black tea”，即因红茶干茶的乌黑色泽而来。

2、清泉初沸

热水壶中用来冲泡的泉水经加热，微沸，壶中上浮的水泡，仿佛“蟹眼”已生。

3、温热壶盏

用初沸之水，注入瓷壶及杯中，为壶、杯升温。

4、“王子”入宫

用茶匙将茶荷或赏茶盘中的红茶轻轻拨入壶中。

5、悬壶高冲

这是冲泡红茶的关键。冲泡红茶的水温要在90-100摄氏度，刚才初沸的水，此时已是“蟹眼已过鱼眼生”，正好用于冲泡。而高冲可以让茶叶在水的激荡下，充分浸润，以利于色、香、味的充分发挥。

6、分杯敬客

用循环斟茶法，将壶中之茶均匀的分入每一杯中，使杯中之茶的色、味一致。

7、喜闻幽香

一杯茶到手，先要闻香。红茶其香浓郁高长，又有“茶中英豪”、“群芳最”之誉。香气甜润中蕴藏着一股兰花之香。

8、品味鲜爽

闻香观色后即可缓啜品饮。红茶以鲜爽、浓醇为主，与红碎茶浓强的刺激性口感有所不同。滋味醇厚，回味绵长。

9、再赏余韵

一泡之后，可再冲泡第二泡茶。

而泡红茶的用具也是有多种选择的：

瓷壶

红茶属于全发酵茶类，其特点是“红叶、红汤、红叶底”。红茶具有极好的兼容性，最适合(随机推荐：送领导200的茶叶怎么样，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)加奶、加蜂蜜、加糖、加果汁、加柠檬、加香料甚至加酒，调和成各种浪漫饮料。阳光的午后，或秋叶飘零、素雪纷飞，一壶甜香红茶，心旷神怡。

玻璃壶

玻璃壶较瓷壶的好处在于，你可以闲闲的静观，特别是把干茶放在玻璃壶内滤胆内，然后再放入已经注入过开水的玻璃壶内，水被红茶层层润染开来的变化。可加入些自己喜欢的多种水果或花瓣，更具特色。

双耳杯

减少红茶菌副作用的饮用方法！

减少红茶菌副作用的饮用方法！红茶菌常喝会有副作用，但是也有方法可以减轻这些副作用，小编今天就为您详细的介绍一下。

1、培养后的菌液应随倒随喝，为了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，不应装入瓶内或冷藏在冰箱中。

2、为了避免菌液过酸，刺激肠胃，甚至引起并发性的酸中毒，可用冷开水冲稀菌液饮用，忌用冰冻水。

3、根据自身体质，每天饮用一次或多次。饮用时宜加入2倍的凉开水冲淡再饮用，使菌液甜酸可口。

4、初次饮用出现副作用使如能坚持饮用，大多症状会自行消失。

注意：要从饮食上做出改变，特别是减少动物性食物，加上适当锻炼，比如长时散步和深呼吸。配合喝红茶菌饮料坚持两三个月会有很大改善，一年左右便可完全正常化，人类有很强的自我修复能力，但是贵在坚持。