喝红茶加蜂蜜可以吗？红茶加蜂蜜有什么好处？

喝红茶可以加蜂蜜吗？

我们知道蜂蜜是糖的过饱和溶液，低温时会产生结晶，生成结晶的是葡萄糖，不产生结晶的部分主要是果糖，在蜜蜂从植物的花中采取含水量约为75%的花蜜或分泌物，存入自己第二个胃中，在体内多种转化的作用下，经过15天左右反复酝酿，将各种维生素、矿物质和氨基酸丰富到一定数值，同时把花蜜中的多糖转变成人体可直接吸收的单糖葡萄糖、果糖。

红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素。所以说，红茶加蜂蜜是可以的。加入蜂蜜后会使红茶的口感变得丰富，还可以起到润肠的效果，夏天饮红茶蜂蜜能止渴消暑，提神消疲，润肠通便、滋阴清火、润肺止咳。

红茶

红茶加蜂蜜有什么好处？

1.养胃、通便

红茶加蜂蜜喝可以养胃的，红茶有很好养胃作用，并且帮助食物消化，也有很好的降低血脂的功效，蜂蜜也有润肠、通便作用，并且蜂蜜还含有丰富的营养素，包括维生素，微量元素等，适合每天少许的食用，与红茶一起口感也很好。

2.排毒养颜

红茶健脾养胃，性温和，红茶加蜂蜜有滋阴润燥、排毒养颜的功效，还可以促进人体对维生素与微量元素的吸收，燃烧体内多余脂肪。

3.促进血液循环

红茶中钾元素丰富可以强健骨骼，有利于心脏血液循环。

4.消除疲劳、提神

蜂蜜红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来激动神经中枢达成提神醒脑、思考力聚集进而使思维反映更形敏锐记忆力增加它也对血管系统和心脏具激动效用进化心搏从而放慢血液循环以利新陈代谢，从而又增进消肿和利尿由此双管齐下加快代谢乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质超越彻底消除疲劳的效果。

注意事项

在加入蜂蜜时要注意茶水的温度,一般最好不要超过60度,温度过高会破坏蜂蜜的营养保健功效。