喝红茶时加蜂蜜有什么好处

　　红茶加蜂蜜真的是很好的一组搭档了，蜂蜜大家应该都知道吧，它的排毒养颜的效果是特别好的，美容的效果特别明显，也是很多女性喜欢喝蜂蜜的原因，那么大家了解喝红茶时加蜂蜜有什么好处吗？

　　喝红茶时加蜂蜜的好处

　　红茶是经过发酵烘制而成的，发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，所以才称之为红茶。红茶在饮用的时候可能会有点涩的感觉，这是茶叶的通性，所以有人在喝红茶的时候，喜欢加点蜂蜜，这不仅是因为口感上好点。

　　红茶品性温和，味道醇厚，除含多种水溶性维生素外，还富含微量元素钾，冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用，并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一，因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。

　　红茶加蜂蜜的功效主要在于其美容方面，比如说可以润泽、营养并清洁皮肤、除疱祛斑、养颜美发，从而葆青春显精神。蜂蜜有较强的杀菌消炎作用，敷抹少量蜂蜜或蜂蜜与其他辅料配制的美容品，可以有效地抑制皮肤表面细菌的感染和存活，从而起到保护皮肤、清洁皮肤的作用，有利皮肤保持光洁、亮泽和旺盛的活性。

　　红茶蜂蜜的养胃功效：人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质———茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

　　天气渐凉了，来杯红茶，养胃又健脾。除了单独冲泡饮用外，红茶还有别的喝法，例如加入蜂蜜，做成蜂蜜红茶。茶滋味醇厚，茶性温和，而蜂蜜味甘、性平，具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。在红茶中加入蜂蜜，不仅能提升口感，而且具有独特的保健功效。

　　喝蜂蜜红茶的注意事项

　　蜂蜜和红茶是我们日常生活中比较常见的食品，很多人在喝红茶的时候喜欢加上适量的蜂蜜，这样味道会好很多。蜂蜜红茶一般在饭前1-1.5小时或饭后2小时喝最好，可以调理肠胃，促消化，运动员或体力劳动者，在参加运动或劳动前后喝蜂蜜红茶，能增强体力和迅速消除疲劳。泡红茶喜欢加一勺蜂蜜，既健脾又养胃。<斯里兰卡茶叶 bopfp>

　　泡好红茶后，待茶水温度降至50℃以下再加入蜂蜜，温度过高会破坏天然蜂蜜的营养成分。蜂蜜和红茶一起喝综合了蜂蜜与红茶的所有营养成分，经常饮用有排毒、润肠的作用，适合寒性体质人群及长时间久坐的上班族饮用，所以蜂蜜和红茶可以一起喝。