红茶加蜂蜜作用与功效

　　说到红茶蜂蜜，那真的是很好的一组搭档，蜂蜜排毒养颜的效果是特别好的，美容的效华韵香茶叶果特别明显，也是很多女性喜欢喝蜂蜜的原因，如果在红茶加蜂蜜效果将会更好，具体如下！

　　1、补充营养

　　红茶加蜂蜜不仅滋味更加香甜，而且营养也更加丰富，因为蜂蜜也具有很强的保健作用。红茶是经过发酵烘制而成的，在发酵的时候茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，因此才称之为红茶。红茶在单独冲泡饮用的时候会有一点涩涩的感觉，这是茶叶的通性。而在红茶中加入一点蜂蜜之后，这种口感就得以改善，并且味道也更好。

　　2、润肠胃、排毒

　　相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的东西、没有皮肤病，却还是脸上长痘痘的人要注意，有可能是便秘、肝气郁结、体内有毒素、或油脂分泌过旺所引起的，长期喝红茶加蜂蜜，这些问题都能解决，主要是坚持。

　　3、强健骨骼

　　红茶茶性温和，味道醇厚，除了含有多种水溶性维生素以外，还富含钾元素，冲泡后70%的钾都可以溶于茶汤。钾元素能增强心脏血液循环，并减少钙在体内的消耗量，同时红茶还含有骨结构不可缺少的元素——锰，因此经常喝红茶可以强健骨骼。

　　4、美容养颜

　　蜂蜜则是排毒养颜滋补佳品，美容养生的效果特别明显，并且味道清甜。红茶加蜂蜜的功效主要体现在可以促进人体对多种微量元素和维生素的吸收，并能促进体内多余脂肪的燃烧、润肠通便，同时还能润泽肌肤、祛斑养颜。

　　红茶蜂蜜怎么泡

　　可以先把红茶在杯子里面冲泡好，然后等待着水温往下降，降到50℃以下时，再加入适量的蜂蜜，进行调匀，然后直接饮用即可，这种方法很是简单，而且对身体又有营养。

　　喝红茶蜂蜜禁忌

　　1、忌空腹

　　空腹饮用蜂蜜茶会容易让体内的酸性加大，日积月累就会造成胃酸过多，产生胃溃疡或者是十二指肠溃疡，建议饭后1.5-2个小时饮用。

　　2、忌高温

　　一来高温会破坏蜂蜜里含有的氨基酸，二来对于肠胃不好者会造成刺激，容易引起腹泻、肠胃炎等，最好是用30度的水冲泡来喝。

　　3、忌过量

　　虽然蜂蜜茶有着多个功效，但若过量饮用也会造成胃酸过多，引起脾胃虚弱，时间长久会造成营养不良。

　　4、忌睡前饮用

　　蜂蜜茶在睡前饮用会造成很多人失眠，这是因为茶叶里含有茶碱类令人兴奋的物质，所以蜂蜜茶不宜在睡前饮用。

　　总的来说，蜂蜜红茶两者都比较温和，具有滋补的效果，对身体有极大的好处，所以蜂蜜泡红茶有很好的功效，最主要的是美容养颜，但是在冲泡的时候要注意冲泡的方式，且不能喝太多喔！