喝立顿红茶好吗

　　1、提神醒脑

　　立顿红茶中的一种成分咖啡碱能够刺激大脑皮层，从而提神醒脑。同时，它能够加快血液的循环，加速人体内废物的排泄，以达到消除疲劳的作用。

　　2、发汗利尿

　　在咖啡硷与芳香族物质的作用下，立顿红茶能够帮助肾脏血液的循环，同时抑制肾小管对水的再吸收，因此拥有发汗利尿的功效，能够帮助人体废物、有毒物质的排出。

　　3、生津清热

　　立顿红茶中含有多种酚类、氨基酸与糖类等化合物，能刺激唾液的分泌并与其发生反应，使我们感觉口腔内滋润、清凉。

　　4、强壮骨骼

　　红茶中的多酚类具有抑制破坏骨细胞物质的活力，可以防止常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。

　　立顿红茶饮用方法

　　1、普通饮法

　　在杯子中倒入150-200毫升刚烧开的水放入茶包，盖上盖子，等2到3分钟后，把茶包在水中浸泡三至五次后取出，一杯红茶就准备好了。

　　红茶泡久了会氧化,茶色变棕黑色,味道大减,且有亚硝胺产生,不利健康,即使用茶叶冲茶也是每次冲完倒出来饮,茶叶不用水泡着,到再饮时现加水,这样的茶才好味。

　　红茶不适于放凉饮用，会影响暖胃效果，放置时间过长还能降低营养含量。泡红茶最好用敞口杯，不要等到杯中的水都喝尽才补充热水，最好等水剩下1/3左右时就蓄水，以便稀释茶叶.保持茶的温度和浓度适宜，每杯红茶蓄水3次口感最佳。红茶要想变得清淡，主要靠茶叶用量和放水量来调节。一般人放3—5克茶叶就可以，口味淡者可放得更少些，保证茶和水的比例为1∶50。也就是说如果放3克红茶，应当用150毫升水来冲泡。红茶与瓷杯搭配，视觉和味觉效果最佳，建议大家每杯茶冲泡3—5分钟。

　　2、加调味品

　　可以根据个人喜好，加入适量调味品，如糖、牛奶、柠檬片等。还可以自制奶茶，冲泡配制方法是：先将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些，然后冲入热开茶叶袋怎么缝水,约5分钟后，从壶嘴倒出茶汤放在咖啡杯中；如果是红茶袋泡茶，可将一袋茶连袋放在咖啡杯中，用热开水冲泡5分钟，弃去茶袋。然后往茶杯中加入适量牛奶和方糖，牛奶用量以调制成的奶茶呈桔红、黄红色为度。奶量过多，汤色灰白，茶香味淡薄，奶量过少，失去奶茶风味，糖的用量因人而易，以适口为度。

　　以上内容就介绍到这里。立顿红茶就是红茶饮品，红茶是健康的一种茶品，茶叶内含物丰富，性质温和，所以喝立顿红茶是有好处的，同样具有其它红茶的保健功效。