红茶喝多了有什么副作用

　　红茶，味甘性温、善蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，能生热暖腹，增强人体御寒能力，尤其适合身体虚弱、畏寒怕冷、肠胃不适以及经常运动和从事体力劳动的人饮用。在乍暖还寒的秋天里，喝红茶也是不错的选择哦！那喝红茶有副作用吗？相关的介绍如下！

　　1、心悸,恶心想吐，把人体脂肪都刮去。

　　2、平常心态非常容易兴奋或较为比较敏感、睡眠质量情况较差和人体较差的人,夜里還是以少饮或不喝茶为宜。

　　3、产生“茶醉”。喝茶的时间最好是在晚餐以后,由于空肚喝茶会伤人体,特别是在针对不常喝茶的人而言,会抑止胃酸代谢,防碍消化吸收,比较严重的还会继续造成头痛等“茶醉”状况。

　　4、孕妇喝非常容易流产,要谨慎使用。

　　红茶中最核心的两个物质——茶黄素与茶红素

　　茶黄素色泽橙黄或橙红，具有收敛性的一类色素，是红茶“亮”的主要成分，是红茶滋味强度和鲜度的重要成分，同时也是形成茶汤的“金圈”的主要物质。其含量愈高，红茶品质愈好。茶黄素不仅是红茶的重要品质成分，并且还具有抗氧化，防癌抗癌，预防心血管疾病，减肥降脂的作用，被称为茶叶中的“软黄金”。

　　茶红素的红茶氧化产物中最多的一类物质，红茶中含量约为6%~15%（干重）。该物质为棕红色，能溶于水，水溶液为深红色，刺激性较弱，滋味甜醇。对茶汤滋味与汤色浓度起极重要的作用。因为红茶素的存在，红茶的茶汤也就呈现出大家看到的“红色”。然而，茶红素含量并不是越高越好的，其含量过高有损品质，使滋味淡薄，汤色变暗，而含量太低，茶汤红浓不够。

　　喝红茶的注意事项

　　1、结石病人和肿瘤患的人忌喝。结石患者一般不允许饮红茶。

　　2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人忌喝。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人忌喝。因为红茶具有很好的提神作用。

　　4、胃热的人忌喝。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人忌喝。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

　　6、正在服药的人忌喝。红茶会破坏药效。

　　7、经期的女性忌喝，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　8、孕期女性谨慎饮用，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

　　9、哺乳期女性忌喝，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　10、更年期女性忌喝，因为红茶中的茶多茶叶冷库茶叶可以靠墙酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

　　红茶的制作工艺

　　1、鲜叶的采摘：采摘标准为肥壮饱满的芽头。

　　2、鲜叶的萎调：使茶鲜叶均匀的失水，叶片柔软，韧性增加，为揉捻和提高叶细胞损伤程度创造必要的条件。

　　3、揉捻：揉捻是工夫红茶塑造外形和形成内质的重要工序。萎凋叶经揉捻后，叶细胞损伤，茶汁外溢，加速多酚类化合物的酶促氧化，同时使叶片卷曲，体形缩小。

　　4、发酵：是形成红色红汤，加深茶汤浓度，发展香气，使茶汤滋味醇和可口的重要环节发酵一般要求发酵室的温度在24~28°C之间，相对湿度在98%以上。

　　5、干燥：初烘一般要求温度在100~110°C，以较高温度酶的活性，同时排除大量水分，时间约为20min左右；在摊凉1~2h后进行第二次干燥，一般要求温度在80°C左右，直至茶茶叶含水量约为6%左右。

　　综上所述，喝红茶之所以存在副作用，主要还是大家没有正确饮用红茶，再次，小编建议大家一定要正确饮茶红茶喔！