红茶有啥副作用，简述红茶的10大禁忌3大注意事项

　　众所周知，红茶是一种品质很高的茶叶，正常情况下，正常人饮用红茶有很多的作用，但是对于一部分人来说是不可以饮用红茶的，所以不会给身体造成影响，最好是科学饮茶！

　　1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。

茶叶蛋油条>　　2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。

　　3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。

　　4、胃热的人。因为红茶是温性茶,起到暖胃的作用。

　　5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。

　　6、正在服药的人。红茶会破坏药效。

　　7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

　　8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。

　　9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。

　　10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

　　红茶的饮用禁忌

　　1、不建议喝浓茶

　　浓茶当中含有更多的鞣酸物质，进入身体之后更容易与矿物质铁元素结合生成一些新物质，刺激肠胃；建议大家每日泡茶的量在2克左右，不可过浓。

　　2、不建议饭后饮茶

　　建议饭前30分钟内不饮茶，避免冲淡胃液，给肠胃增添负担；另外空腹饮茶很容易导致身体出现心烦、心悸等“茶醉”现象。

　　3、睡前不喝茶

　　茶叶本身有利尿和兴奋神经的作用，建议您在睡前不饮茶，避免影响睡眠质量；以睡前两小时为限定。另外，喝红茶也不能乱喝，建议您在服药之后和饮酒之后不饮茶，避免多身体造成负担。

　　以上就是红茶的副作用，当然的，从上面的介绍大家就可以发现，红茶之所有有副作用主要就是饮用饮用的方式不正确，所以再此小编要建议大家一定要正确饮茶！