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喝冰红茶会上火吗?简述喝冰红茶的注意事项

2020-12-28 12:48:25热度:253°C

  冰红茶,即红茶加冰制作的饮料,冰红茶清凉畅快,内含有很多的成分,其中包括很多的添加剂和糖分,所以喝冰红茶效果不明显,具体如下!

  据研究表明,一罐冰红茶含有10%左右的精制糖,每天喝2罐冰红茶便不知不觉吃下去70克白糖,带来280千卡的热量。所以想要减肥还是要少喝这些冰红茶饮料,如果想喝,尽量自己自制冰红茶,用红茶茶叶冲泡,然后冷冻饮用。

  市面上的冰红茶饮品和茶叶泡制的纯正冰红茶是有区别的。茶叶冲泡的冰红茶里面含有茶碱,茶碱能解脂,想要控制体重的朋友能够适当饮用,是一种健康的饮品。但是冰红茶饮品中含有添加剂和过多的糖,喝多了是会引起发胖的,偶尔喝喝倒是没有大碍,但是喝太多不仅会上火,最主要的是会长胖!

  喝冰红茶的注意事项

  1、喝冰红茶适宜人群

  (1)、抵抗力差的人群适宜饮用冰红茶,喝冰红茶可以防止滤过性病毒引起的感冒,还能防止蛀牙。

  (2)、喜欢吃油腻煎炸食物的人群适合喝冰红茶。红茶能去滞,去油腻,帮助消化,同时还具有生津止渴,清心提神的功能。

  2、喝冰红茶禁忌人群

  (1)、经期女性。冰红茶容易导致女人气血不足、痛经、经期推后,女性不宜多喝,经期就更加不宜饮用。

  (2)、更年期女性。红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。

  (3)、哺乳期女性。红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。

  (4)、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人,应少饮或不饮冰红茶。

  (5)、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、孕妇、哺乳期妇女、儿童都不宜饮用冰红茶。

  综上所得,冰红茶虽然内含有红茶,但是只是少部分,且冰红茶中含有大量的糖分及其各种物质,所以喝冰红茶2015年茶叶产量排行榜是会上火的,在饮用的时候一定要合理!


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