柠檬红茶什么时候喝

　　柠檬红茶宜在饭后1小时后喝，如果是晚上喝的话，可以配上少许的蜂蜜，但是不宜过晚饮用。如果是有胃病，或者是胃不舒服的话，建议早上尽量不要喝柠檬茶，因为柠檬中的酸到了胃中会刺激胃，可能引起胃酸分泌过多，进而反胃恶心。所以胃酸或者胃溃疡的患者最好不要喝，如果一定要喝的话，那么应该冲泡得淡一些。另外，还应该注意，不宜空腹喝柠檬茶，并且每天喝柠檬红茶要适量，不宜超过1000毫升。

　　柠檬红茶的功效

　　柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、安胎、疏滞、化痰、止咳、健胃、健脾、止痛、杀菌等功能。吃柠檬果或喝柠檬汁，可以化食、解酒，排毒，对人体健康有很大的益处。

　　红茶是富含能消除自由基，具有抗酸化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够使心肌梗塞的发病率降低。其研究成果表明，一杯红茶对特定的自由基来说，甚至比大蒜、西兰花、胡萝卜、小卷心菜更能发挥抗酸化作用。

　　红茶还有各种抗菌作用，并且预防感冒。红茶中黄酮类化合物具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等抗菌作用。除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。

　　柠檬红茶做法

　　材料：红茶12g、柠檬适量、冰块适量

　　做法：

　　1、准备茶叶，先用盐把柠檬搓洗干净，再切片。

　　2、沸水倒入茶壶，等30秒把水倒掉再倒入开水。

　　3、冰块加入杯子，加入柠檬片（喜欢吃甜味的可以加入冰糖，或者白糖都可以）。

　　4、等红茶泡开倒入茶杯即可，夏天进入冰箱冷藏更加佳。

　　柠檬红茶营养价值高，口感滋味也不错，具有柠檬的青酸与红茶醇厚的味道茶汁微红，澄清，甜而微酸，十分爽口，可以经常适量的泡饮保健养生。不过，柠檬红茶虽好，饮用也要适量，且最好根据个人情况选择是否饮用，不是每个人都适宜喝柠檬红茶。