如何喝金骏眉茶不上火

　　金骏眉，红茶家族的新贵，是茶叶市场上最热销的茶叶品种，这种茶叶与正山小种相似，但它的口感与功效比正山小种更加出色，平时饮用金骏眉既能吸收营养也能预防疾病，但很多的恶人说喝金骏眉会上火，那如何喝金骏

　　金骏眉茶叶性质温热，过量的饮用是会上火的，特别是易上火体质的朋友，如果大量喝金骏眉茶更容易上火。同时，饮用不当还会致使脾胃虚冷，肾脏冷痛，甚至导致心悸、缺钙等坏处的发生。因此，喝金骏眉茶要适量的饮用，这样才对身体有好处，才能避免上火。

　　如何避免喝金骏眉上火

　　金骏眉茶叶性质温热，过量的饮用是会上火的，特别是茶叶闻是易上火体质的朋友，如果大量喝金骏眉茶更容易上火。同时，饮用不当还会致使脾胃虚冷，肾脏冷痛，甚至导致心悸、缺钙等坏处的发生。因此，喝金骏眉茶要适量的饮用，这样才对身体有好处，才能避免上火。

　　金骏眉的饮用禁忌

　　1、忌空腹饮茶

　　空腹饮茶会引起身体不适，这是因为胃液会被茶水稀释淡化，使得消化功能变低，吸收率增高，导致茶叶中不良的成分大量进入血液，引发头痛、头晕等症状。

　　2、忌饭后马上饮茶

　　一般人喜欢在饭后马上喝茶，认为它具有清肠去油的功能，这么做有可能会产生反效果，原因在于它会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。

　　茶叶中的单宁酸会让食物里的蛋白质变成不容易消化的物质，同时大量的鞣酸与蛋白质结合造成收敛作用，使肠胃蠕动减缓，导致粪便在肠道时间变长，容易衍生便祕、制造有毒致癌物质等问题，建议大约在饭后一小时再喝。

　　3、忌醉酒饮茶

　　一般人喝醉酒常用喝茶来解酒，这不是正确的做法！通常，人在喝酒的时候，心脏跳搏会加快，如果再喝茶，血容量加大，心脏的负担会更重，发病的风险会很高；另外，茶叶虽然有助于利尿，但大量没有分解的乙醛通过肾脏，会使肾脏受损，产生病变。

　　4、忌饮新茶、浓茶

　　浓茶中含有大量的咖啡因，喝入体内会刺激神经和心血管以及大脑。刚炒制的新金骏眉茶则很容易引起上火、便秘等症状。

　　5、不宜以茶配药

　　茶单宁会与某些药物产生沉淀作用影响药效，例如补铁剂、氟化恩菎类抗生素与四环霉素抗生素会被茶品中的单宁酸、生物碱所吸附，使得人体对此类药物的吸收减少。

　　6、避免热泡太久

　　单宁随时间越长释出越多，避免喝浸泡热水过久的茶，这就是不喝隔夜茶的道理。

　　7、忌喝冷泡茶

　　对咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病、溃疡患者不适合饮茶。但有研究显示，冷泡12小时后的茶汤，其咖啡因含量只有热泡5分钟的三分之一。

　　金骏眉的冲泡技巧

　　1、器皿选择

　　可以选用冲泡金骏眉专用玻璃杯或者高脚透明玻璃杯，这样可以观察茶叶的冲泡过程，又能闻到茶香。

　　2、水温控制

　　冲泡金骏眉水温选用煮沸水后，自然凉至85~90℃左右的水，水温控制适当，冲泡茶叶的香气和味道更佳。

　　3、茶量

　　金骏眉的茶量可以根据个人的口味浓淡来决定，金骏眉茶叶一般3-5克就行，过多会造成浪费，也影响口感。

　　4、放茶方式

　　首先在杯中注入少量的水，接着慢慢投入茶叶，再高冲热水，等到茶叶慢慢的舒展后，可以闻到金骏眉的清香。

　　5、冲泡方法

　　可以用中投法，首先放入金骏眉进行温润，洗茶后，要沿着玻璃杯的杯壁缓慢注入水，这样可以保护茶芽表面绒毛，使茶汤清澈。

　　温馨提示：

　　要想喝金骏眉不上火，首先要做的就是不要喝新茶，且一定要合理饮用！