普洱茶怎么喝最减肥 普洱茶减肥的正确方法

很久以前就听说过普洱茶可以减肥，但是在试过以后总觉得减肥结果并不抱负，后来咨询过养生专家才知道，不是自己喝普洱茶减肥结果不好，而是饮用的方法不合错误，下面我就把养生专家的建议分享给大家，让那些想减肥的人们也明白普洱茶怎么喝才是最减肥的。

普洱茶是通过调治肠胃功痛以及促进脂肪分解析与排出，起到减肥作用的，大家每天饮用普洱茶的量不能低于一升。最好的选择便是每天只喝普洱茶，其他的饮料全部停止饮用，也就是要做到以茶代水，这样持续一段时间，就能感觉得到体重减轻的显著效果。

在持续每天以茶代水的同时，还要为自己制作一点普洱茶的减肥饮料，制作方法很方便，只必要在前一天晚上冲泡一杯普洱茶，然后静置起来，在第二天早起以后就把这杯隔夜茶喝掉，持续这么做一个月的时间，会让你的减肥结果越发明显。

在平常遇到有应酬有饭局时，最好是在就餐的同时，就着普洱茶一起食用，否则大量热量就会在体内沉积，不能及时排出，体重就会出现反弹。要是在餐桌上不方便饮用普洱茶，也可以在饭局结束以后，回家喝，但是品茗时间与就餐时间之间的隔断不要超过两小时。

普洱茶老茶头 普洱茶哪家好-多喝茶减低中年发福

多喝茶减低中年发福

办公室白领男性尤其面临发胖的危险。原因如下：

1.长时间久坐办公，由于工作紧张而缺乏运动；

(推荐阅读：：茶叶等级划分标准，学习茶道文化和茶艺教程请访问：茶文化，：www.guniangcha.com)2.心情抑郁从食物或酒精中寻求安慰；

3.体重和你所承受的压力会形成恶性循环：一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重，于是更易受压力的影响；

4.有人认为“心宽体胖”，胖起来是一种无忧无虑的表现。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这也就是为什么大多数的男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖的原因之一；

5.一般男人的体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且他的基因、荷尔蒙和减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。

尽管男性不崇尚“骨感美”，但日渐发福也并不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。男性易发胖的部位和女性不同，“啤酒肚”便是年轻男士最头痛的事。但是，啤酒肚并不是不可避免的，去掉它你会更好看，精力会更普洱茶哪家好充沛，也会更长寿。

减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。现在你无黄茶的种类论你从事什么工作，你仍然会有消耗热量的办法。其实，日常生活中锻炼的机会到处都有，发现它们，持之以恒，白领男士们大学校园里那种匀称身材会失而复得。

1.骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法；

2.你别像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣；

3.走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；

4.休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。

你干什么没有关系，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。

在第二次世界大战期间，德国人包围了前苏联的斯大林格勒，城内许多苏联人面对兵临城下的德国人，一夜之间患了高血压。这就是历史上有名的“围城高血压”。从这个典型的事件可以看出，恐惧、紧张、焦虑等心理因素会直接影响到人的血压水平。白领一族普遍生活在巨大的工作生活压力之下，也要谨防“围城高血压”。

高血压不仅仅是一种躯体疾病，各种心理影响、紧张刺激而引起的情绪反应，可由人体的交感神经为中介引起血压反复升高，也可导致慢性高血压。有关机构对职业与高血压病关系的调查中发现，从事精神高度紧张、责任过重、矛盾较多、户外活动较少职业的人高血压患病率较高，例如，教师、银行职员的发病率为11.8%和7.4%，而矿工、体力劳动者则为0.8%和4.2%。而且，近年来年轻人的高血压发病率呈明显上升趋势，有调查资料显示，35岁以下的年轻人大约占了高血压病人的20％，其中很多都是年轻的白领阶层。

对已经患有高血压的人来说，心理状态也直接影响到血压的控制水平。比如很多病人都有这样的体会：脾气越大，血压越高；血压越高，脾气又越艺人绿茶大，两者会形成恶性循环。高血压患者一定要控制好自己的情绪，不要整天思想负湖南安化县黑茶担过重，把注意力过分集中在疾病上，稍有不适就神经过敏，胡乱猜疑，对治疗失去信心等煮茶世家加盟费多少。发现自己有不良心态时，要及时找医生进行咨询，尽可能防微杜渐，及早调整好个人的心态。

在保持健康的生活方式和合理使用降压药的基础上，自我放松也是一种有效的预防高血压和辅助降压的措施。工作压力大的白领一族和高血压患者不妨试试这样的放松方法：每天抽出20分钟时间，在安静的环境中，采取舒适的姿势（坐、站或躺都行），排除杂念，调整好呼吸，采用腹式呼吸，每次呼气时默念“松”字，并逐步将注意力转移至头、胸、背、腹、四肢，使身体各个部位都获得放松。

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我认识的普洱茶14门派

在喝普洱茶的人普洱茶批发 相当多，正在成为一种风潮，当然有各方面的原因。而且可以说各有目的和习惯吧。有天突发奇想，可不可以将制茶，喝茶，收茶，售茶的人分门别类呢？于是写陈年绿茶出以下文字，仅供各位茶余饭后之谈笑。我觉得现在普洱茶界可分以下派别：

1．考据派：上承宋明考据学之余脉，将每个茶品之树种，产地，季节，制程，存放一一考证，以此断定茶之好坏。从某些方面来看，还不得不佩服这样的有心人，问题是有部分人士似乎矫枉过正，粹是在考虑包装方式，印刷字体，何厂生产，何人订制，产量如何，拼配方案，叶底形状。他们说起来真的头头是道，何止是厂家那么简单，连具体之山头乃至山向，树龄和树种都分析得一清二楚呵！甚至可以告诉你每一个小小细节，似乎非此不足以成为懂茶的人。可谓达到格物致知的最高境界！可惜的是，茶叶品质口感几乎和任何自然及人为的因素都息息相关。总的来说，好的茶几乎都有共通点，不好的茶却各有缺点。直到现在能从叶底完全分析茶的人还没有出世吧？如果说起包装等附带因素，造假的人当然也会研究，以此分析茶品更是空中楼阁。

2．地域派：又可分云南派、澜沧江流域派和古六茶山派。但是这样的分法更加没有依凭。传统产地当然是云南一定区域，可是现在由于普洱茶热，单是在云南就有许多县产茶，也不断有新的古茶资源被发现，强制划定什么区域才可叫普洱茶并不科学，对很多地区的茶农也不公平。并且不可否认普洱茶虽然是特种茶。具有越陈越好的特性。但也只是六大茶类之一种，实际上靠近云南的边境国家也有相当多原料是很好的（甚至于超过云南很多地区的原料）。就以云南省全境，乔木中小叶种的茶树也不在少数。而且现在市面上流通销售的普洱茶，绝对有相当大一部分是别省别国原料生产（这从云南年产量和全国普洱茶年销量之差就可算出来）。而能分辨出来的人又有多少呢？我认为就算从国际通行的原产地保护做法规范普洱茶红茶与乌龙茶定义，标准制程的普洱茶对地域要求也只能是标注了《云南普洱茶》的才需要云南原料。

3．现代派：又分1.绝对熟茶派和熟茶；2.陈年生茶茉莉花茶是哪里产的派。第一部分人认为茶必须是经过人工后发酵工序的才能叫普洱茶（熟茶），这个提法可说是完全割断历史与传统。无视现实存在的做法。第二部分人说到后发酵，他们把生茶的自然陈化也称为后发酵，当然是完全错误的，如果只是发酵那么简单，我们可以选择其他红茶或黑茶了。因此这一派把普洱茶内涵和外延都缩窄了。

4．传统派：1.一部分认为原始森林里的野生茶（最好是大樟树林里的）做的青饼才是普洱茶。2.日晒派：他们认为从前的普洱茶就是生晒后随便蒸压一下就可行，不用炒不用揉，基本上可说是“散收无采造法”，但是也太糊弄人了，问题是现在也的确有人这样做普洱茶的，但是历史上生晒的茶叶是不蒸压而直接煮后饮用。这样做我看不可以叫传统，要叫原始就对了。这种茶可称生片不叫普洱茶。这部分人不能说孤芳自赏，而且孤陋寡闻。他们对传统一律赞同，对改良一律否认，却不知确切的传统。也不知道我们也是历史的创造者，我们不仅继承同时也应发扬传统，在后人喝起普洱茶的时候，会记住我们对普洱茶发展的贡献。

5．师傅派：当中还包括了跟风派和人云亦云派。他们没有固定的师傅，同时没有自己确定的看法。这不是说他们已经到了无我的境界，而是根本不喜爱不了解普洱茶；只不过人云亦云，附庸风雅而已。总的来说这一派听所有“师傅”的谆谆教诲，牢记在心。学到了一些知识，但大部分没有主见。容易跟错师傅不说。这类人无论喝了多久的茶，终究是一个门外汉。相当一部分是：“我眼本明，因师故瞎”。所有学问，会问固然重要，最后消化理解还是要能学——自悟自肯。古人云：“悬崖撒手，自肯承当”就是此理。
西湖龙井属于绿茶吗

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