安化黑茶真的能减肥吗？怎么喝才能减肥？

　　众所周知，安化黑茶是中国六大茶类之一，因为安化黑茶通过高温火焙后，其色泽变得黑褐油润，其色如铁，故称“安化黑茶”，在安化黑茶众多的功效中最显而易见的就是减肥，那安化黑茶是真的能减肥吗？下面我们就一起来了解一下吧！

　　一般来说，长期饮用安化黑茶，的确能够有效减肥，具体如下：

　　安化黑茶之所以能够减肥，是因为有一种宝贝，就是我们所熟知的安化黑茶金花俗称“冠突散囊菌”，如果没有金花（冠突散囊菌），其减肥效果将会大打折扣。

　　因为金花（冠突散囊菌）能溶解脂肪，促进脂类物质排出；同时能降低血液中胆固醇的含量，从而减少动脉血管壁上的脂肪的沉积，降低动脉硬化的发病率；还能活化蛋白质激酶，加速脂肪分解，降低机体内脂肪的含量。

　　湖南农业大学的研究显示，金花中的有效成分极大的提高了胃蛋白酶、胰蛋白酶、淀粉酶的活性，又能抑制肠道中脂肪酶的活性能力。

　　安化黑茶怎么喝减肥

　　一天怎么喝：

　　（1）起床后，用约6克黑茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用。

　　（2）正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶一分钟，再加入原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。

　　安化黑茶怎么喝才能减肥

　　（3）口渴或肚饿时，以200cc沸水两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

　　午餐怎么喝：

　　（1）、大约6克的黑茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝。

　　（2）、午饭正常食量。

　　（3）、饭后半小时，以50cc沸水分两次浸泡原茶后饮用;

　　（4）、晚间可以300CC沸水冲泡。

　　安化黑茶的其他功效

　　1、清肠胃，助消化

　　安化黑茶能消食去腻，改善肠道微生物环境，具有调理肠胃的功能。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、积食的传统。

　　2、清血管，降三高

　　安化黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、改善糖类代谢、促纤维蛋白原溶解作用，抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到降血压、降血糖、降血脂，软化血管，防治心血管疾病的目的。

　　3、清毒素，护肝肾

　　安化黑茶参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，既能吸附体内的有毒物质（酒精、重金属、体内垃圾），促使其排出体外，又能对大多数病菌有抑制作用，被誉为"人工肝脏"。

　　由此可见，安化黑茶是具备减肥的功效的，但是如果大家只是想通过光喝安化黑茶就能达到减肥的目的是远远不够的，想要减肥还是得靠运动和合理的饮食！