长期饮用安化黑茶有什么副作用，有什么功效？

　　众所周知，安化黑茶是黑茶中珍贵的茶种类，具有很多的功效，得到很多人的喜欢，深受众多茶友的青睐和喜爱，且正确饮用的话不存在副作用，所以下面小编就给大家具体的介绍一下！

　　1、钙流失

　　黑茶里面有较高氟含量，加入水里面的氟浓度较高，过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙，身体不容易吸收，排出体外后，就会使钙流失。

　　2、造成结石

　　如果隔夜的黑茶，放了一个晚上，茶水中的微小颗粒物质，会凝结沉淀，产生了一些变化，茶叶和水的混合结构，也会变得稳定，长时间饮用浓度高的隔夜茶，会使体内出现结石的几率变大。

　　3、低血糖、低血压少饮黑茶

　　喝黑茶对降三高有着明显的作用，可是如果是低血糖、低血压的人群，要注意应该少喝黑茶，否则会引起头晕、恶心等问题。

　　4、贫血、经期不宜喝黑茶

　　当黑茶中的鞣酸和单宁酸与人体内的铁离子化合后，容易不利于人体对铁离子的吸收，影响造血功能，如果是经期的女生或者贫血症患者都不适合饮用黑茶。

　　喝黑茶的禁忌

　　1、忌空腹喝茶

　　空腹喝茶会令消化功小学生手工茶叶罐能会变低，胃液会稀释，也会使水吸收率高，造成茶叶中不良成分大量入血，就会引起手脚无力，头晕，心慌等症状。

　　2、忌喝新茶

　　由于新茶存放时间短，新茶里含有未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，会刺激人的胃肠黏膜，从而引发胃病。如果是黑茶类新茶应该少喝，存放时间没有达到半个月的新茶，是不可以喝。

　　3、忌喝头道茶

　　茶叶在栽培与加工过程中，会有农药等有害物的污染，茶叶表面难免会有农药残留，头遍茶是起着洗涤作用，不应该饮用。

　　黑茶的保健成分和功效

　　1、茶多糖在黑茶中含量最高(是其他茶的1-2倍)，活性最强。其具有降血糖、降血脂的功能。

　　2、特种氨基酸。能改善视觉、降低胆固醇、调节激素分泌等。

　　3、茶色素。黑茶汤色主要成分是茶黄素和茶红素，前者不仅是一种有效的自由基清除剂和抗氧化机，而且具有明显降脂效果。

　　4、茯砖和千两茶里的金花，对降血糖、降血脂、抗癌、抗辐射、缓解腹泻，前列腺炎、肾功能有十分显著的功效。

　　5、矿质元素(集中在成熟叶茎梗中)。黑茶原料成熟度较高，含有丰富的氟、硒、锌、钙、钾等。特别是丰富的钾离子，能够起到保湿锁水的作用，成而达到美容和祛除色斑的效果。黑茶中的氟，防 踽齿和防治老年骨质疏松有明显效果。黑茶是天然的富硒茶，对增强人体免疫力和治疗冠心病，抑制癌细胞发生和扩散有显著效果。

　　6 、茶皂素(老叶根部为多)。具有溶血作用，降低胆固醇、抗菌、镇静、抗癌和降血压功能。

　　7 、咖啡碱含量低，不影响睡眠。

　　8 、膳食纤维丰富，对改善机能性便秘有一定的保健功效。

　　9 、护肝醒酒。

　　综上所得，安化黑茶是一种品质很高的茶叶，正常情况下只需要正确喝茶不存在什么副作用，所以在此小编建议大家在喝黑茶的时候一定要根据自己的体制来喝茶，要是自己体质不适合的话就不要喝！