女人一天喝多少黑茶好？女性适合喝什么茶

　　女性作为一个特殊的群体，体质特殊，所以在喝茶要用心选择合适的饮用，这样对身体的好处才会更多，而黑茶作为一种特别温和的茶，非常适合女性喝，那女人一天喝多少黑茶好呢？

　　从医学角度来说，人体一天需要的液体量，大概是1500——2000毫升。如果根据茶叶来折算，一天大概10克左右。喝茶也是讲季节性的。

　　女性喝黑茶的好处

　　1、深层排毒

　　安化黑茶消暑，解毒，通便的功效。借助安化黑茶，能够调节肠胃，恢复正常功能。彻底解决因便秘引起的痘痘以及“淑女杀手”的口臭问题。怕长痘的女孩子记得常饮用。

　　2、美白，摆脱肤色暗

　　喝安化黑茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

　　3、纤体紧肤

　　安化黑茶对减少脂类化合物、胆固醇含量有良好效果，因此，坚持饮用安化黑茶，有达到减肥、降脂、降压的功效。

　　4、抗衰老

　　安化黑茶采用湖南安化云台山野生茶树大叶茶制造，含儿茶素总量高于其他茶叶品种，丰富的茶多酚帮助肌肤抵抗衰老。也就是说安化黑茶具有抗衰老的美容作用功效。

　　5、减肥

　　在通常情况下，人们通过节食减肥就算能瘦下来，一不注意，体重就会回到原来的状况，出现所谓的“反弹”现象。研究人员发现，这是因为不运动光靠节食来减肥，会使肌肉变细，导致基本的卡路里消耗量减少。因此，即使正常的饮食量也会造成卡路里过剩，从而引起反弹。

　　女性适合喝什么茶

　　1、春季适合饮用花茶

　　因为花茶香气浓郁，能帮助人们散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气生发。

　　2、夏季适合饮绿茶

　　因为夏季天气酷热，人们更需要消暑解渴，而绿茶清汤绿叶，给人以清凉之感。另外绿茶收敛性强，氨基酸含量较高，是消暑降温的上等饮料。

　　3、秋季适合饮青茶

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　　青茶性味介于绿茶、红茶之间，不寒也不热，既能消除余热，又能恢复津液。把绿茶、红茶混在一起饮用，也不失为一种很科学的养生办法。

　　4、冬天喝红茶，生热暖腹

　　红茶味甘性温，可以养人体阳气，而且红茶红汤红叶，从感观上就给人一种很暖的感觉。

　　综上所得，正常情况下，女性一天可以喝1500——2000毫升，但是这是一个正常人的状态，但是女性是一个比较特殊的群体，所以不同的时期适合不同的量！