黑茶适合什么季节喝，黑茶——四季养生

　　黑茶属于是一种后发酵茶，发酵的程度比较高，所以黑茶茶性温和，适合很多的人饮用，且主要饮用方式正确的话，喝黑茶没有副作用，那什么叫合理饮用呢？黑茶适合什么季节喝呢？下面我们就来了解一下吧！

　　黑茶一年四季都可以喝。而黑茶中也有不同的品种，天尖黑茶适合春天喝，荷香金茯或茯砖则适合夏天喝，秋天则适合喝黑砖、花砖、千两茶；冬天的话，则更加适合饮用陈年黑茶；滋味醇厚、甜润回甘的黑茶，是四季养生健康佳饮。

　　黑茶饮用注意事项

　　1、不可过量

　　黑茶一年四季都可以喝，养生功效好，但大家在饮用的时候，切忌不要喝太多，否则对于我们的肠胃系统会造成一个较大的伤害；因此，每次喝黑茶的量切忌不要超量。

　　2、特殊人群不宜饮用

　　孕妇、哺乳期妈妈、月经期间的女性朋友，都切忌不要喝黑茶，否则会因为身体摄入过多的不良元素，而对身体造成一个较大的伤害。

　　黑茶的适宜人群

　　1、正常人

　　黑茶，茶性温和，苦中回甘，有清热降火、促进消化的功效，所以适合不同年龄段人群饮用，对于那些有肠胃疾病、饮食不规律、熬夜上火的人群来说，有着非常好养生保健的功效。

　　2、三高人群

　　黑茶中内含的物质成分，可以抑制癌细胞的生长、扩散，还可以有效的对血脂、血糖进行分解、抑制，并且可以通过对神经元的活化，可以起到明显的抗癌、降血脂、降血糖、降血压的作用。

　　3、减肥人群

　　黑茶中所含的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等成分，对身体内的脂肪代谢能力有促进作用，并且可以减少身体吸收食物中的脂肪，可以帮助消化，起到润肠通便的功效，所以可以帮助减肥塑身；重要的是，黑茶中所含的抗氧化物质，可以清除身体内的自由基，实现抗氧化、抗衰老、延缓衰老的作用。

　　4、失眠多梦人群

　　黑茶具有很好的安神功效；长期饮用黑茶，尤其是经过长时间发酵的黑茶，里面的咖啡碱、茶多酚会明显减少，茶多糖会明显增加，这类物质对神经兴奋有明显的抑制作用，在安神助眠方面的效果会更加好一些。

　　优质黑茶的特点

　　1、香气

　　挥发性香气含量降低，担香气组成成分种类数增加，在香气组成比例发生了变化后，总趋势是低沸点、高沸点的组成比例相对减少，而较为幽雅的中等沸点的香气组分比例增加，这也就是揭示了感官感受是刺激性减少，协调性增加，香气更愉快的特点。

　　2、口感

　　黑茶的滋味口感好，尤其是滋味因子方面，最为明显的可溶性糖含量会随着贮藏时间增加而增加，酸度下降，PH制呈上升趋势，这也就解释了陈化后黑茶滋味变得更加甜润的原因了。

　　3、汤色、光泽

　　从茶汤色泽、光泽度去看的话，陈化处理好的安化黑茶，茶汤光泽度会更加的好，亮度增加；而色泽方面的话，则是陈放的黑茶，汤色更加的橙黄色、橙黄色；茶叶的绿色逐渐的开始慢慢减少。

　　综上所述，黑茶属于发酵茶，茶性非常的温和，经过长时间的发酵，所以黑茶内含有的刺激性物质变得越来越少，所以正常情况下，黑茶是一年四季都可以喝的，因为一年四季喝黑茶有很多的好处！