长期喝黑茶的副作用，喝黑茶有哪些副作用！

　　众所周知，黑茶是一种本身品质就是特别高的茶叶，且黑茶可以长时间存放，在存放的过程中，黑茶的品质会变得越来越好，功效也变得越来越多，但是大家不知道的是，喝黑茶也是有答应的副作用的，具体如像茶叶的大米下！

　　1、会引起身体瘦弱

　　黑茶可以有效的降低血脂、去除脂肪、阻碍人体对蛋白质的吸收，而影响人体骨骼和肌肉，特别是脂肪的囤积，使人变得瘦弱。

　　2、会造成营养的缺乏

　　比如可以出现维生素B、铁、钙等营养物质的缺失。

　　3、可以导致失眠

　　因为黑茶中含有咖啡因等兴奋物质，长时间饮用，会在夜晚的时候，使中枢神经系统特别兴奋，难以入睡。

　　4、容易造成贫血

　　因为黑茶可以阻碍人体对铁的吸收。

　　5、喝黑茶容易诱发心脑血管疾病

　　比较常见的是患者本身患有动脉硬化、高血压，更容易出现脑血栓等危险疾病。

　　喝黑茶的禁忌

　　1、孕妇忌喝安化黑茶，尤其是不宜喝浓黑茶

　　安化黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不喝茶。

　　2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者

　　安化黑茶茶叶能去脂肪，阻碍人体对蛋白质的吸收，所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人，饮茶最好能节制。

　　3、妇女哺乳期不宜喝浓安化黑茶

　　哺乳期喝浓黑茶，过多的咖啡碱会进入乳汁，小孩吸乳后会间接的产生兴奋，易引起少眠和多啼哭。

　　4、素食者不能喝安化黑茶

　　素食者喝黑茶，容易缺乏维生素B、铁、钙等营养，安化黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收，所以素食者饮茶更须适量。

　　5、失眠者不能喝安化黑茶

　　失眠的原因很多，但是不论是哪一种原因所致失眠，都不宜在临睡前喝安化黑茶，因为安化黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂，它能使中枢神经系统及大脑兴奋，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

　　6、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝安化黑茶

　　这类人喝黑茶应慎重，至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶，因为安化黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质，这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险，它可能促使脑血栓的形成。

　　7、贫血患者不能喝安化黑茶

　　安化黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到足够铁的来源，所以贫血患者不宜喝黑茶。

　　8、女性月经期间不能喝安化黑茶

　　平时很多女性都喜欢喝安化黑茶，但是在喝的时候一定要注意，在来月经的时候是不能喝安化黑茶的，不然会诱发女性经期综合症，会让女性出现月经不调、经期腹痛等多种不良症状，危害女性的身体健康。

　　以上就是关于长期饮用黑茶的介绍，总而言之，黑茶作为中国的历史名茶，是一种很好的茶叶，但是黑茶毕竟是茶叶，内含有的物质是非常丰富的，所以喝黑茶也是有一定的副作用的！