喝黑茶拉肚子的主要原因

　　据唐杨晔《膳夫经手录》记载，唐朝时，静远茶城关注安化所产渠江薄片，已远销湖北江陵、襄阳一带。从唐朝开始，安化黑茶便开始了漫长的贡茶、官茶史，并因此得到了很多人的喜欢，但很多的时候喝黑茶会拉肚子，这是为什么呢？相关的介绍如下！

　　有些人的确在第一次喝黑茶时会腹泻，这是身体对新食物的一种适应过程，就像水土不服一样，因人而异，不是所有人都会出现腹泻的现象。只要身体适应了，还是可以继续喝的，不过建议第一泡的安化黑茶还是倒掉好，或者喝泡得淡一点的安化黑茶，这样身体比较容易适应。

　　喝黑茶的副作用

　　1、黑茶内里有较高氟含量，插手水内里的氟浓度较高，过多饮用会造成体内的钙离子化合称氟化钙，身材不轻易接收，倾轧体外后，就会使钙流失。

　　2、假如隔夜的黑茶，放了一个晚上，茶水中的细小颗粒物质，会凝聚沉淀，发生了一些变革，茶叶和水的殽杂布局，也会变得不变，长时刻饮用浓度高的隔夜茶，会使体内呈现结石的几率变大。

　　3、低血糖、低血压少饮黑茶

　　喝黑茶对降三高有着明明的浸染，然则假如是低血糖、低血压的人群，要留意应该少喝黑茶，不然会引起头晕、恶心等题目。

　　4、血虚、经期不宜喝黑茶

　　当黑茶中的鞣酸和单宁酸与人体内的铁离子化合后，轻易倒霉于人体对铁离子的接收，影响造血成果，假如是经期的女生可能血虚症患者都不得当饮用黑茶。

　　喝黑茶有哪些禁忌

　　1、忌喝新茶

　　因为新茶存放时刻短，中国十大名茶，新茶里含有未经氧化的多酚类，醛类及醇类等物质，会刺激人的胃肠黏膜，从而激发胃病。假如是黑茶类新茶应该少喝，存放时刻没有到达半个月的新茶，是不行以喝。

　　2、忌喝头遍茶

　　茶叶在种植与加工进程中，会有农药等有害物的污染，茶叶外貌不免会有农药残留，头遍茶是起着洗涤浸染，不该该饮用。

　　3、溃疡病人忌品茗

　　茶叶内里咖啡因因素有促进胃酸渗透的浸染，晋升胃酸浓度，会激发溃疡乃至穿孔题目。

　　黑茶的用途有哪些

　　1、陈年的黑茶，可以治疗慢性肠炎，同时，饮用黑茶可消除腹胀，有利于消化不良，对风俗性的便秘也有疗效。

　　2、黑茶里含有富厚的茶多酚和茶皂素，有抗过敏抑菌浸染，浓度适当的黑茶茶汁可能配成中药，中国十大名茶，用约莫35～40℃水温泡脚，可以缓解疲惫，除臭抑菌。

　　3、用黑茶洗头可以止痒，茶叶里含有秀发必需要的营养因素卵白质、茶多糖、维生素等，茶汁具有祛屑止痒浸染，恒久行使令秀发有光芒。

　　喝黑茶的好处

　　1、科学家们通过对人体试验发现，黑茶中的多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，促进脂类物质排出；还可活化蛋白质激酶，降低体内脂肪的含量。因此安化黑茶被韩国人称为“瘦身茶”；日本人称为“美容茶”；台湾人称为“消食茶”。所以就会被人称为“宁有三日无粮，不可一日无茶”。

　　2、黑茶富含膳食纤维，具有调理肠胃的功能；且有益生菌参与，能改善肠道微生物环境。我国民间有利用老黑茶治疗腹胀、痢疾、消化不良的传统。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增强人体免疫力的功能。“宁有三日无粮，不可一日无茶”此话不假。

　　3、黑茶中富含茶黄素，有效清除血管壁内的粥样物质，被称为“心血管的清道夫”；茶氨酸有效抑制血压升高，类黄酮物质能使血管壁松弛，增加血管的有效直径；茶多糖具有类似胰岛素的作用，降低血糖含量；多酚类及其氧化产物能溶解脂肪，降低血液中胆固醇的含量。“宁有三日无粮，不可一日无茶”充分体现出来。

　　4、黑茶中独特的益生菌的功能因子、儿茶素等多种化合物成分，参与人体内新陈代谢，对人体内脏具有特殊的净化功能，吸附体内的有毒物质（酒精、重金属、体内垃圾）排出体外；又对病菌有抑制作用，保护肝肾。黑茶中的儿茶素和复杂类黄酮物质，具有很活泼的羟基氢，能提供大量的氢质子与自由基反应，从而保护人体健康长寿。更体现黑茶的重要性。

　　注意：空腹品茗会令消化成果会变低，茶叶知识，胃液会稀释，也会使水接收率高，造成茶叶中不良因素大量入血，就会引起手脚无力，头晕，心慌等症状。