滇红茶的功效有什么？多喝有哪些好处？

现在很多的朋友都会喝红茶进行养生，确实，红茶的养生红茶特别好，例如有预防心脑血管疾病、抗癌等功效，但并不是所有的红茶养生效果都特别好，一些劣质的红茶茶叶不仅味道苦涩，就连养生保健的效果都比较茶。那么哪种红茶好呢?推荐大家饮用滇红茶，下面我们就来看看滇红茶的功效吧。

滇红茶的功效：红茶具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效;红茶茶叶还是极佳的运动饮料,除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动(如马拉松赛跑)前喝,因为茶中的咖啡硷具有提神作用,又能在运动进行中促成身体先燃烧脂肪供应热能而保留肝醋,所以让人更具持久力。

滇红茶健康保健方面的功效与作用：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。滇红茶预防疾病方面的功效与作用：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。那么以上就清火的茶叶都有哪些蒲公英和茶叶一起泡水喝是滇红茶的功效。

滇红茶的功效和营养价值都特别高，所以想要通过喝红茶养生保健的朋友可以饮用滇红茶。那么建议大家每天坚持饮用一杯滇红茶，效果会更好，而冲泡时所用的水温大概在95°是最好的，而如果有朋友觉得喝红茶有苦涩的味道，可以在红茶里加入方糖或者牛奶。