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茶膳系列：乌龙炝虾
2021-02-16 12:46:52热度:219°C
（一）原料：
1．新鲜河虾250克，乌龙茶5克。
2．白酒25克，葱、蒜、香菜、酱油、精盐等调料适量。
（二）做法：
1．沸水冲泡茶叶，取茶汁与其他调料拌和，置入有盖器皿。
2．活虾洗净，倾人器皿。
3．浇入白酒，覆盖，稍作晃动使其均匀。
（三）特点：
此菜以活虾上桌，鲜活夺人，待虾停止跳动即可食用，滋味鲜美，茶味浓醇。
（四）主要营养保健成分：
蛋白质51.5克、脂肪1.75克、碳水化合物0.3克、热量225千卡、钙89毫克、磷375毫克、铁0.91毫克、膳食纤维1155毫克、茶多酚1160毫克。