清肝明目：菊花茶

　秋季由于天气干燥，不少上班族尤其是电脑族，长时间盯着电脑屏幕，容易出现头昏脑胀、眼睛干涩等症状。针对此类人群，毛炜推荐饮用菊花茶。“上班时，可以用枸杞子15—30克，白菊花10克，绿茶3克，沸水泡一壶茶不时饮用。”毛炜特别提醒，要想清肝明目，在购买菊花时应该选择杭白菊而不是野菊花，因为杭白菊的性味虽然偏凉，但并不像野菊花那般苦寒，秋季较为适用。此外，杭白菊和野菊花虽然同是菊花，但杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花则是清热解毒。